“都是我害了孩子，總覺得男孩就是長得晚，沒想到孩子現(xiàn)在的骨齡都要閉合了！醫(yī)生，您看看能不能想想辦法，讓我家磊磊能再長高個幾厘米，現(xiàn)在他在班上個子都比同齡的孩子矮，自卑的抬不起頭…”在戚宇主任的診室里，磊磊（化名）的媽媽焦急的詢問著。
磊磊媽媽自述：我兒子叫磊磊，今年14歲，身高才只有一米三九。他以前就很矮小，又瘦又弱，我早就說有問題，鄰居家的小孩也是13歲已經(jīng)長了快一米六了，老公卻說男娃身高都是上初中以后才會猛竄起來。可能因為我自己不怎么高，所以一直希望兒子能長高一點，但是聽老公一直說男孩長得慢，我也就慢慢放下心了。
去年兒子升初中，我和我老公一起給他去辦理入學(xué)，我兒子考的這個初中是全封閉式的學(xué)校，所以還要辦理住宿，進去安排的宿舍之后，發(fā)現(xiàn)我兒子矮的實在是太明顯了，基本都矮人家一個頭，我又開始著急起來了。當時回家又和老公說了半天，他還是說再等等，實在沒辦法，差不多一等等到了今年，我兒子竟然一年多一厘米都沒長！
后來，磊磊媽媽經(jīng)過朋友的介紹，了解到戚宇主任對于孩子矮小有著三十多年的臨床經(jīng)驗，幫助很多矮小、長不高的孩子追高，所以特地從金華趕來杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院的，希望戚宇主任能夠幫孩子一把。
名醫(yī)問診，干預(yù)長高6CM！
經(jīng)過檢查發(fā)現(xiàn)孩子是因為生長激素分泌不足引發(fā)的矮小，另外通過戚主任的詳細問診還發(fā)現(xiàn)磊磊是獨生子，家里對他寄予厚望，從幼兒園開始就給他報各種興趣班，培養(yǎng)他的興趣愛好，上了小學(xué)后，父母對磊磊更加上心了，要求也更高，磊磊漸漸地感到力不從心，常常感到來自父母的壓力。
根據(jù)磊磊的情況，戚宇主任采取中西醫(yī)結(jié)合的方案，給孩子調(diào)理脾胃。同時結(jié)合營養(yǎng)學(xué)知識，給孩子和家長專業(yè)的日常營養(yǎng)指導(dǎo)。此外孩子因為壓力、緊張因素導(dǎo)致孩子長不高的情況在學(xué)齡期兒童中比較常見，家長們要注意不要讓孩子長期處于壓力大的狀態(tài)，會影響生長激素的分泌。一段時間的干預(yù)后，磊磊長高了6CM!磊磊父母非常高興，表示會繼續(xù)堅持對孩子做身高管理。
讓孩子慢性變矮的9個行為！
01頻繁投喂甜食
各種甜食、飲料會讓孩子挑食嚴重，且甜食會讓孩子有性早熟的風險，在生長發(fā)育階段，很可能造成骨齡偏大，導(dǎo)致無法逆轉(zhuǎn)的身材矮小。
02晚上吃太多
晚飯吃的太多或太晚，會使血糖一直處于較高水平，必然會影響生長激素的分泌，從而影響長個。要想讓孩子長高，睡前2小時最好不要吃東西，尤其是含糖量過多的食物。
03晚上開燈睡覺
睡眠狀態(tài)下，身體會分泌大量的褪黑色素，從而讓身心得到放松和休息。褪黑素分泌少則影響孩子的睡眠質(zhì)量，無法進入深度睡眠狀態(tài)，且會影響生長激素的分泌，時間久了孩子的身高一定會受到嚴重影響。
04挑食和偏食
挑食和偏食會導(dǎo)致孩子營養(yǎng)攝入不均衡，且容易引發(fā)積食脾虛等問題，從而影響生長發(fā)育。
05停止補充維生素D
很多父母在孩子一周歲后就停止補充維生素D（VD），加上平時攝入的食物中VD不足，一旦孩子戶外活動較少，就容易導(dǎo)致體內(nèi)VD營養(yǎng)含量不夠，而VD是促進鈣吸收的重要輔助元素，缺少VD勢必會影響孩子身高的正常發(fā)育。
06盲目相信遺傳
遺傳對身高的影響主要體現(xiàn)在生長激素、骨齡、骨骺線這幾方面，而這些方面都受到后天多種因素的綜合影響。專家研究表明“先天遺傳對身高的影響只占30%，而后天的干預(yù)占到70%”，所以父母一定要抓住孩子身高長高的三個黃金階段，一定不能錯過。
兒童平均遺傳身高計算公式——
男孩身高：
(父親身高cm＋母親身高cm＋13)2cm
女孩身高：
(父親身高cm＋母親身高cm－13)2cm
07過于激烈的運動
孩子生長發(fā)育階段，每天保證1小時內(nèi)的運動即可，不宜高強度長時間運動過度，推薦跳繩、羽毛球、籃球等運動。
08愛喝碳酸飲料
碳酸飲料在代謝的過程中會加速鈣的消耗，長期大量攝入碳酸飲料會導(dǎo)致缺鈣。很多孩子把碳酸飲料當水喝，還有些孩子把鮮榨果汁當水喝，這都是嚴重影響身高發(fā)育和影響全身代謝平衡的不良習慣。
09飯菜鹽重
食用鹽攝入過多會增加鈣質(zhì)的流失，影響鈣質(zhì)的吸收，食用鹽的主要成分是氯化鈉，當多余的鈉需要排出體外時，需要損耗鈣質(zhì)。研究顯示，大約每多吃2.3g鹽，尿液就會增加排出40mg的鈣。孩子不同年齡階段每天需要的鈣量不同：一歲以內(nèi)-300mg；1~3歲-700mg；4歲~8-1000mg；9歲~13歲-1300mg。
杭州復(fù)旦兒童醫(yī)院生長發(fā)育科多年來始終致力于生長發(fā)育測評、指導(dǎo)、干預(yù)及治療。匯集三甲名醫(yī)專家團，通過科學(xué)監(jiān)測、專家指導(dǎo)、臨床治療等綠色醫(yī)學(xué)手段，科學(xué)助力孩子健康成長，讓孩子早日擺脫身高矮小困擾，重獲自信。為避免更多孩子錯過最佳干預(yù)期，戚主任提醒家長，一定要密切關(guān)注孩子的生長發(fā)育情況，定期到院檢查評估。
