這幾天炸了一條熱門
大家認(rèn)識(shí)的眼科醫(yī)生陶勇
公布了一個(gè)近視真相
嚇得近視朋友簡(jiǎn)直是寢食難安
趕緊扔掉手中的手機(jī)！看看他說了啥——
什么什么？！
眼球會(huì)不斷被拉長(zhǎng)？
那我的眼睛，會(huì)變成咸蛋超人那樣
還是金魚泡眼那樣？
emmm...變啥樣不是重點(diǎn)
會(huì)不會(huì)瞎才是重點(diǎn)吧！
一起來了解下
「近視意味你的眼睛在經(jīng)歷什么」
眼球被拉長(zhǎng)，是什么情況？
不是有人抱怨“戴眼鏡越戴眼睛越凸”？眼鏡很冤枉的。眼睛變凸其實(shí)就是眼球被拉長(zhǎng)了，主要是由于近視度數(shù)增長(zhǎng)，導(dǎo)致眼軸變長(zhǎng)。
正常和近視人的眼球，看圖感受一波~
杭州華廈眼科黃旭院長(zhǎng)介紹，正常人的眼球接近圓，眼軸在22-24mm。隨著近視度數(shù)增長(zhǎng)，眼軸也在增長(zhǎng)，達(dá)到26-28甚至30mm，眼球形態(tài)逐漸呈現(xiàn)橢圓化。
而且眼軸就類似身高，沒法縮短回去，所以眼科醫(yī)生一直在強(qiáng)調(diào)“近視不可逆”。
近視真會(huì)瞎？不是在嚇我吧？
陶勇醫(yī)生這里主要想表達(dá)的是——近視對(duì)眼底的危害。
隨著近視度數(shù)增長(zhǎng)，眼球變形程度越來越大，就類似一個(gè)不斷吹大的氣球，氣球壁也隨之被撐薄、越來越脆弱。因此眼軸變長(zhǎng)，尤其是高度近視來說，視網(wǎng)膜受到的牽扯力變強(qiáng)，逐漸變薄，容易引發(fā)黃斑裂孔、視網(wǎng)膜脫離等眼底問題，甚至高度近視嚴(yán)重者可能會(huì)失明。
即便是做近視手術(shù)
也無(wú)法改變眼軸變長(zhǎng)的情況
也無(wú)法阻止高度近視的眼底病變風(fēng)險(xiǎn)
如何控制近視度數(shù)增長(zhǎng)？
20-20-20眼睛保護(hù)方法：根據(jù)陶勇醫(yī)生提出的，每20分鐘用眼后休息一下，休息時(shí)眼睛向6米外遠(yuǎn)眺，每次遠(yuǎn)眺20秒。
保持戶外活動(dòng)時(shí)間：每天保持3個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，有助于減少近視的發(fā)生、延緩近視發(fā)展。
配戴角膜塑形鏡：睡覺配戴早起摘，白天視力暫時(shí)正常，被認(rèn)為能減少近視度數(shù)的增長(zhǎng)速度。角膜塑形鏡屬于第三類醫(yī)療器械，要去專業(yè)醫(yī)院驗(yàn)配。
一年做一次眼底檢查：定期做眼底檢查，如果出現(xiàn)眼底問題，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，并盡早干預(yù)。
高度近視不做劇烈運(yùn)動(dòng)：高度近視少提重物，避開跳水、蹦極、拳擊等劇烈運(yùn)動(dòng)，以及籃球等對(duì)抗性/容易讓眼睛受外傷的運(yùn)動(dòng)，建議選擇游泳、慢跑、瑜伽等溫和的運(yùn)動(dòng)方式。
