備孕期間，所需要做的工作很多，首先要做個體檢，哪里有疾病要及時調(diào)理治療，讓身體在最佳狀態(tài)迎接寶寶的到來。在適當(dāng)做調(diào)理的時候，也要注意營養(yǎng)的更上，讓身體營養(yǎng)均衡，寶寶才能吸收的更好。 孕前營養(yǎng)充電理由 如果營養(yǎng)不足就不容易懷上寶貝 卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大...
有些特征雖然有遺傳，但不一定會發(fā)生在你寶寶的身上，又或者你的寶寶后天努力把自己改變了，這種事情也是有可能發(fā)生的。因此，孕媽媽們可以多關(guān)注補充自己孕期營養(yǎng)。充足的孕前營養(yǎng)，對優(yōu)生有一定的重要性。而孕媽媽的營養(yǎng)膳食一定要調(diào)配好，盡量把最好的營養(yǎng)給肚子里的寶寶，做到&ld...
病，或艾滋病、淋病、梅毒、麻風(fēng)等傳染病以及精神病等有關(guān)疾病，均不宜生育�！ �(2)孕前準(zhǔn)備 如果做過人工流產(chǎn)，則應(yīng)在流產(chǎn)半年以后再懷孕；另外，在懷孕前的半年內(nèi)，應(yīng)做到與早孕期一樣，盡量避免病毒感染，避免接觸放射線、化學(xué)藥物、毒物等，而且不要減肥�！ �(3)孕前營養(yǎng)...
備懷孕的婦女首先要實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重。標(biāo)準(zhǔn)體重的計算方法是用身高（厘米數(shù)）減110，所得差以千克為單位即為標(biāo)準(zhǔn)體重。統(tǒng)計資料顯示，懷孕后期的體重都會比孕前增加1/5左右，孕前如果體重低于標(biāo)準(zhǔn)值，特別是相差過大者，則應(yīng)當(dāng)增加飲食量，使自己體重達到標(biāo)準(zhǔn)值�！ �2.加強孕前營養(yǎng)...
素，在準(zhǔn)備懷孕時就要補充，以使體內(nèi)葉酸、DHA營養(yǎng)儲備在孕初期就達到理想水平。 正常情況下，只要膳食平衡、營養(yǎng)全面，人們在日常飲食中都能獲得這些營養(yǎng)物質(zhì)。比如深海魚類富含DHA，動物肝臟、瘦肉、蔬菜含有葉酸等。但不少職場女性長期在外就餐，通過常規(guī)飲食很難做好孕前營養(yǎng)...
�！ �2.如果營養(yǎng)不足會在孕初影響胎寶貝發(fā)育 胎寶貝在懷孕頭1-3個月，各個重要器官，如心、肝、腎、腸、胃等都要在這一期間分化完畢，并初具規(guī)模，且大腦也在急劇地發(fā)育，這一期間胎寶貝必須從母體獲得充足而齊全的營養(yǎng)�！ �3.如果營養(yǎng)不足會使孕婦乳腺發(fā)育不良 孕前營養(yǎng)...
烈運動容易堅持，如快步走、慢跑、打羽毛球、打乒乓球、跳舞、游泳等。體重過輕也不好現(xiàn)代女性中有很多人追求窈窕的身材，經(jīng)常節(jié)食，使身體缺乏某些營養(yǎng)素。而卵子是否能夠受精，與它們的活力有很大關(guān)系。如果營養(yǎng)不足，會使卵子的活力下降，或月經(jīng)不正常，導(dǎo)致難以受孕。而且，孕前營養(yǎng)...
很幸運成為了一名“高齡產(chǎn)婦，如果您是70、60后的大齡媽媽，若想再生育一個孩子的話，在備孕前最好先去醫(yī)院做一些必要的檢查，比如婦科常規(guī)檢查、遺傳檢查、生殖器檢查、內(nèi)分泌檢查、 免疫檢查、染色體檢查等，這些準(zhǔn)備工作最好別省，此外，最關(guān)鍵的工作當(dāng)然是孕前營養(yǎng)...
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