時間都沒,加班熬夜。所以建議男同胞們你們辦公室可以放些零食,比如說:杏仁——長壽果尤其是在大腦疲憊的辦公室下午三點。關(guān)愛健康的你,不妨在抽里準(zhǔn)備一小袋杏仁,方便隨時補充有益脂肪酸。營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn),杏仁富含多種維生素礦物質(zhì)、氨基酸、脂肪酸、抗氧化...
美太櫻子葡萄籽小編介紹美太櫻子葡萄籽是提取自法國勃墾地長期的黑比諾葡萄(頂級紅酒拉菲原料),籽料中的opc是其他葡萄種類的4倍之多,最佳的抗氧化品種。 葡萄籽中提取的原花青素(OPC)是迄今為止發(fā)現(xiàn)抗氧化性最強的天然植物黃酮,她分子小,滲透力強,能輕松滲透到心腦、...
巧克力中的一種抗氧化劑似乎可以幫助增進(jìn)人們隨著年齡增長而逐漸喪失的某些記憶技能!蹲匀簧窠(jīng)科學(xué)》(Nature Neuroscience)雜志以年齡在50歲至69歲之間、身體健康的個人為對象進(jìn)行了一項小規(guī)模研究。一些人連續(xù)3個月一直在喝可可黃烷醇含量較高的混合物&m...
。美國番茄網(wǎng)最新載文,刊出營養(yǎng)學(xué)家、美食家達(dá)爾婭·皮諾博士總結(jié)出的“延緩衰老的26個小妙招! 1.開心快樂。研究發(fā)現(xiàn),快樂使人年輕,壓力有害健康。打坐和鍛煉等活動都能有效解壓。 2.多吃蔬菜。氧化作用會加速人體細(xì)胞衰老。蔬菜等富含抗氧化...
樣可以借助汗液排出皮膚內(nèi)沉積的毒素,同時緩解干性皮膚的尷尬。平時養(yǎng)生保健方面: 女人在25歲以前,人體進(jìn)行自行的新陳代謝,只要飲食和生活習(xí)慣上自行調(diào)整一下,很多都可以自行修復(fù),但是25歲以后美女們就要開始注意了,除了要做到以上那些,還要適當(dāng)補充一些營養(yǎng)劑,比如抗氧化...
屏障,導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生濕疹樣變化。炎癥因子網(wǎng)絡(luò)的失衡是特應(yīng)性皮炎發(fā)生的關(guān)鍵過程。特應(yīng)性皮炎急性期皮膚損傷體現(xiàn)為Th2炎癥細(xì)胞因子增加,慢性期的特征是Th1免疫反應(yīng)。與免疫反應(yīng)不同,氧化應(yīng)激如活性氧增加和脂質(zhì)過氧化在特應(yīng)性皮炎所有過程中都會發(fā)生;钚匝醯倪^度增加超過抗氧化...
化不了,變成負(fù)擔(dān)! ∏癯奖硎,正確的做法是熬夜后的當(dāng)晚及第二天要少吃,可以清淡飲食,再搭配一些水果。從中醫(yī)角度講,減少食物的攝入,可以減輕脾胃負(fù)擔(dān)。讓疲勞不堪的脾胃得到休整,重新上崗以后更有活力去帶動氣血運行,促進(jìn)痰濕的代謝與排出,恢復(fù)臟腑功能。適當(dāng)服用些抗氧化...
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