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樓梯

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好身材的人平時(shí)都在做這5件事

來(lái)自糖糖3212024-6-4 健康公社 > 健康之家

少吃加工的食物，多吃天然少加工的食物�！　�5、15分鐘也是運(yùn)動(dòng)　　很多人看不上15分鐘的運(yùn)動(dòng)，總覺(jué)得既然不想騰出一個(gè)小時(shí)做運(yùn)動(dòng)，就干脆在沙發(fā)上再賴(lài)半小時(shí)吧�！　〉鋵�(shí)一直擁有好身材的人，也不是天天擼10公里，日夜不休息的。他們只是不放過(guò)每一個(gè)小小的15分鐘，爬爬樓梯...

午餐堅(jiān)持這6大原則不節(jié)食也能瘦

來(lái)自糖糖3212024-5-31 健康公社 > 健康之家

的舒展，而且還可能導(dǎo)致你更容易變胖。白領(lǐng)中午休息時(shí)間很短，最少的只有半個(gè)小時(shí)，就這一點(diǎn)時(shí)間，許多人還沒(méi)有充分地利用起來(lái)，寧可縮短吃飯時(shí)間聊天�！　�6.飯后鍛煉　　吃好食物也不算成功減肥，還要吃完運(yùn)動(dòng)，才能保證熱量被燃燒。飯后可以在工作地方的附近走動(dòng)，散散步、上下樓梯...

小腦萎縮的幾大癥狀你了解嗎

來(lái)自bt02022024-3-29 健康公社 > 健康之家

小腦萎縮的幾大癥狀你了解嗎

或是行走困難，所以患病初期就要重視起來(lái)，如果早期沒(méi)有得到有效的治療，病情也會(huì)隨著時(shí)間發(fā)展增加治療難度，需要花費(fèi)的費(fèi)用也更多，所以早期發(fā)現(xiàn)癥狀并及時(shí)干預(yù)就顯得尤為重要，下面就給大家普及一下小腦萎縮的初期癥狀表現(xiàn)，希望大家都能早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)早改善。肢體不協(xié)調(diào)：患者上下樓梯...

夏天頭疼

來(lái)自養(yǎng)生愛(ài)健康2024-5-7 健康公社 > 健康之家

夏天上樓梯容易頭疼，這種情況在中醫(yī)學(xué)中可以從多個(gè)角度來(lái)解釋和分析，主要涉及到氣候因素、人體體質(zhì)、臟腑功能狀態(tài)等。首先，夏季為火熱季節(jié)，天氣炎熱，濕度大，中醫(yī)認(rèn)為夏天人體的陽(yáng)氣外泄，體內(nèi)陰液容易虧損。同時(shí)，炎熱的氣候易使人體氣血運(yùn)行加速，心火亢盛，而心主血脈，心火過(guò)旺...

不斷發(fā)現(xiàn)杭州世茂江濱花園碧景灣建筑整體質(zhì)量太差，你還敢買(mǎi)嗎？

來(lái)自dafan2011-5-12 房產(chǎn)樓市 > 業(yè)主論壇 > 世茂·江濱花園

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不斷發(fā)現(xiàn)杭州世茂江濱花園碧景灣建筑整體質(zhì)量太差，你還敢買(mǎi)嗎？_0

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分享個(gè)增重與減肥的故事

來(lái)自junan1192024-4-17 健康公社 > 健康之家

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三年里，你將是我們最美好的回憶——記杭州高級(jí)中學(xué)張琳老師

來(lái)自IAMZHOUXIAOYI2015-9-24 教育 > 感動(dòng)教師

學(xué)姐，是我們的班主任，是我們的數(shù)學(xué)老師。然后，那個(gè)夏天我們相遇了。開(kāi)學(xué)那天，直到老師做完自我介紹，我才意識(shí)到站在講臺(tái)上那個(gè)還略帶青澀的她，原來(lái)就是我們的新老師。我相信，一切都是最好的安排，這三年，她，是最好的安排。初遇記得那天，是我們遇見(jiàn)她的日子。沿著寬大的樓梯...

腰椎管狹窄如何治療

來(lái)自春風(fēng)十里12342024-2-27 健康公社 > 健康之家

狹窄的癥狀：根據(jù)《默沙東診療手冊(cè)》的表述，腰椎管狹窄的癥狀因脊髓和神經(jīng)受累部分而不同�；颊呖赡艹霈F(xiàn)疼痛、針刺感、無(wú)力以及足或腿反射減弱。患者可能感覺(jué)到腰部疼痛，并且伸直背部時(shí)加重（如行走或后仰），可通過(guò)前傾或坐姿緩解，可能向下放射至單側(cè)或雙側(cè)腿。在走路、跑步、爬樓梯...

【杭州市示范性托育機(jī)構(gòu)】蕭山區(qū)名港城托育園探園記

來(lái)自淘氣二寶2023-9-21 親子樂(lè)園 > 杭州托育

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【杭州市示范性托育機(jī)構(gòu)】彬果凱旋園，這個(gè)乳兒班人均8.75個(gè)月

來(lái)自淘氣二寶2024-3-27 親子樂(lè)園 > 杭州托育

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【探店】這家開(kāi)在鳳起路的中醫(yī)館太驚喜了，出來(lái)整個(gè)人神清氣爽！

來(lái)自花蔣花蔣2023-11-24 健康公社 > 健康之家

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【杭州示范性托育】綠城沈塘橋社區(qū)托育園

來(lái)自王佳怡2024-7-29 親子樂(lè)園 > 杭州托育

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身體好不好，10個(gè)簡(jiǎn)單小方法自測(cè)一下，太實(shí)用了！建議收藏！

來(lái)自新百分通訊2024-4-25 健康公社 > 健康之家

身體好不好，10個(gè)簡(jiǎn)單小方法自測(cè)一下，太實(shí)用了！建議收藏！

刻關(guān)注心臟的問(wèn)題；若是在12以上，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查。不管是心血管患者還是健康人群，一旦出現(xiàn)胸痛、胸悶、氣促等不適癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。①2. 心肺自測(cè)：6分鐘行走測(cè)試北京胸科醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科住院醫(yī)師許劍釗2024年在健康時(shí)報(bào)刊文指出，乏力、疲憊、經(jīng)常感冒，爬樓梯...

“看看，大腿、小腿、胯部、腹部全都是栓子，靜脈快堵死了”

來(lái)自小豬佩佩奇2023-7-28 健康公社 > 健康之家

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大腦老化前10年，手和腳都會(huì)發(fā)出信號(hào)！很多人都忽視了

來(lái)自治愈小哥2024-9-2 健康公社 > 健康之家

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大腦老化前10年，手和腳都會(huì)發(fā)出信號(hào)！很多人都忽視了_3

【杭州市示范性托育機(jī)構(gòu)】茂楷嬰童學(xué)苑10個(gè)月的寶寶學(xué)齡半年啦！

來(lái)自王小贏(yíng)2024-5-6 親子樂(lè)園 > 杭州托育

面溫馨又可愛(ài)茂楷乳兒班比較重視孩子的精細(xì)動(dòng)作、認(rèn)知發(fā)育和肢體發(fā)展，這位10月齡的寶貝已經(jīng)可以獨(dú)自站立，也太棒了吧！哪位孩子飯量大一些，哪位孩子早上奶喝得比較多…保育師們對(duì)每位孩子的飲食習(xí)慣了熟于心，看小寶寶們都吃的這么香這么乖，實(shí)在是很幸福呢~沿著樓梯...

多位醫(yī)生提醒，陽(yáng)后第2周很重要！出現(xiàn)這幾個(gè)癥狀，可能正在轉(zhuǎn)重

來(lái)自世界盡頭沒(méi)有我2023-1-5 健康公社 > 健康之家

合型的微量營(yíng)養(yǎng)素、腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)液、蛋白粉。——北京協(xié)和醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主任于康2. 動(dòng) 從低強(qiáng)度活動(dòng)開(kāi)始，如散步、八段錦、簡(jiǎn)單日常家務(wù)等。適當(dāng)把運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降。一般運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下降到原來(lái)的三分之一左右。如無(wú)明顯不適，數(shù)周內(nèi)可逐漸增加活動(dòng)強(qiáng)度，如上下樓梯...

重癥哮喘、慢阻肺患者這篇報(bào)道建議你們看一看

來(lái)自德拉的禮物2015-7-21 杭州消息 > 新聞源

癥多、術(shù)后恢復(fù)慢。而且住院時(shí)間長(zhǎng)、死亡率高，遠(yuǎn)期療效有待評(píng)估。絕大多數(shù)中重度慢阻肺患者是無(wú)法耐受外科肺減容手術(shù)的。慢阻肺患者的肺就像一個(gè)鼓足氣的氣球經(jīng)支氣管鏡肺減容術(shù)可以排空“氣球杭州有位大伯，60多歲，因?yàn)殚L(zhǎng)期抽煙，患上了中重度的慢阻肺。他爬樓梯...

帶父母去看精神科的年輕人

來(lái)自vivi鬼小豬2024-7-16 健康公社 > 健康之家

帶父母去看精神科的年輕人

灶臺(tái)前，直到炒出最后一個(gè)菜，端上桌。他享受為家人下廚的快樂(lè)。哪怕后來(lái)年歲漸長(zhǎng)，體力跟不上，他也常常站在一旁指導(dǎo)。家人們?cè)聹y(cè)，蔣悅父親的消沉，是否和提上日程的搬家有關(guān)。蔣悅家在一棟六層步梯的樓房里，房子是母親年輕時(shí)分得的，已經(jīng)住了近20年。蔣悅的母親膝蓋不好，爬樓梯...

醫(yī)生看“臉”判斷女子患瘤！9種「面相」是疾病征兆

來(lái)自陌夕西2022-11-17 健康公社 > 健康之家

醫(yī)生看“臉”判斷女子患瘤！9種「面相」是疾病征兆

、不穿緊身衣物體格檢查是醫(yī)生看病時(shí)很重要的診查環(huán)節(jié)，如果穿著過(guò)緊，可能會(huì)掩蓋一些生理反射和病理反射，不利于醫(yī)生判斷�？床r(shí)盡量穿寬松衣物，也便于配合醫(yī)生做相關(guān)檢查。4、不做劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)于激動(dòng)及劇烈運(yùn)動(dòng)，均可使脈搏變得快而有力，容易掩蓋真實(shí)脈象。若剛參加完運(yùn)動(dòng)或爬了樓梯...

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