很多人都有皮膚松弛的問題，對于上了一定年紀的人來說，皮膚松弛已經(jīng)是見怪不怪了，那么吃什么食物緊致皮膚？下面跟隨小編澤佳一起來看看吧！
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一、吃豬蹄
皮膚松弛下垂有時是因為肌膚中膠原蛋白和彈性蛋白缺乏，導(dǎo)致皮膚失去彈性。豬蹄中正好富含這兩種蛋白，可以使肌膚更滋潤細膩，光滑緊致。
二、吃堅果
核桃、松子、芝麻、花生等堅果中含有豐富的維生素E，維生素E的抗氧化作用很強，可以使皮膚恢復(fù)彈性，還可以預(yù)防皮膚中褐色素的沉淀，防止皮膚斑。
三、胡蘿卜
胡蘿卜富含果膠，果膠可以祛除身體中部分有害物質(zhì)，能潤澤肌膚。而且胡蘿卜還有抗氧化的作用，能夠減緩肌膚老化，改善皮膚松弛下垂的現(xiàn)象，使肌膚更加細膩有彈性。
四、西紅柿
西紅柿的美容效果不可小視，它不僅能夠美白肌膚，還能保持細胞活性，防止肌膚衰老和松弛，使肌膚更加緊致。
