我有一個(gè)在一起了五六年的閨蜜，最近得到消息說是懷孕了，一家人正幸福的等待小寶寶的出生，那天我也拎著她以前最愛吃的水果比如柚子之類的去她家串門兒，我剝了柚子發(fā)現(xiàn)那天她沒怎么多吃，以前她可是可以把一個(gè)柚子當(dāng)晚飯吃的人，他告訴我說孕期她要忌口，我和我的小伙伴們都驚呆了，果然要做媽媽的人不一樣了![[s5023]](https://att3.citysbs.com/no/hangzhou/2012/11/21/16/163712_dlalakml_8e4d5622fcbce201fe268706659278c5.gif)
那到底孕婦能吃柚子嗎？吃柚子對(duì)寶寶有沒有影響呢？為了她和我未來干女兒的健康我查了一些資料，在這里和所有準(zhǔn)媽媽們分享分享 孕婦能吃柚子嗎？
柚子含有維生素C、B2、P、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)。柚子中的維維c含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素，因此就這點(diǎn)來說，孕婦可以吃柚子嗎？當(dāng)然是可以的。
另外鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對(duì)于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果。
貧血是孕期比較常見的現(xiàn)象！柚子有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效。同時(shí)柚子還能增強(qiáng)體質(zhì)，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質(zhì)。
孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！因?yàn)榕掠盟帉?duì)胎兒有影響！此時(shí)食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。秋冬季節(jié)氣候干燥，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙齦腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時(shí)不妨食用一些柚子哦！
孕婦吃柚子的注意事項(xiàng) 雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意：
1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。
孕婦能喝柚子茶嗎？
柚子茶，富含纖維、維他命c(diǎn)，多吃對(duì)感冒有預(yù)防作用，還能潤喉化痰。從中醫(yī)的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調(diào)理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效，擁有豐富維他命c(diǎn)的韓國柚子，更能養(yǎng)顏美容、美白肌膚。孕婦能喝柚子茶嗎？對(duì)于一般體質(zhì)的孕婦是可以的。
適合孕婦食用蜂蜂蜜柚子茶的做法
外面買的柚子茶不放心的話準(zhǔn)爸爸媽媽也可以自己動(dòng)手做一下哦
原料：柚子、冰糖、蜂蜜、清水幾茶匙
做法：
1、柚子清洗干凈，再放在溫水里泡十分鐘左右，取出；
2、吸去柚子表面的水分，剝開，分離果皮、肉、瓤；
3、柚子皮切絲，果肉用攪拌機(jī)打成泥狀，果瓤按承受能力分別處理，怕苦就扔掉，不怕就全留下或留一部分，切�。�
4、把整理好的柚子放入干凈無油的鍋中，加清水再放入冰糖，中小火煮至粘稠，質(zhì)感略透明即可，離火冷卻；
5、溫?zé)?60℃以下)時(shí)加入蜂蜜拌勻；
6、把成品倒入密封玻璃瓶內(nèi)，放入冰箱保存。
好啦�。�！當(dāng)當(dāng)當(dāng)~~~分享完畢，各位左鄰右舍的有什么要和我們探討和分享的經(jīng)驗(yàn)不，作為準(zhǔn)爸爸媽媽的你們平時(shí)也有什么注意的飲食嗎？快快參與進(jìn)來吧[s2001]
