雖然產(chǎn)婦進(jìn)產(chǎn)房前都只有一個(gè)愿望就是自己生出來(lái)的寶寶是健康的，可在懷孕期間的十個(gè)月，哪個(gè)媽媽不回去想著自己的寶寶生出來(lái)有多漂亮！我也不例外，已經(jīng)懷孕了三個(gè)月了，老公、公公婆婆都把我當(dāng)個(gè)寶一樣捧在手里怕摔了，含在嘴里怕化了。這幾個(gè)月可能是我結(jié)婚以來(lái)最幸福的日子里，可能也我的一生中最幸福的日子�？墒俏也⒉粷M足這些，雖然天天吃好喝好睡好，我還是想吃點(diǎn)對(duì)寶寶美容的做點(diǎn)貢獻(xiàn)。于是查了好多孕婦吃什么對(duì)寶寶皮膚好的內(nèi)容，總結(jié)了一下三種食物對(duì)寶寶的漂亮最有幫助。有興趣的準(zhǔn)媽媽們可以參考參考哦！如果您有其他更好的食物，給我一點(diǎn)意見哦！因?yàn)槲艺娴南胱屛业膶殞氶L(zhǎng)得漂漂亮亮的。
1、蔬菜類
西蘭花：西蘭花它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素， 能增強(qiáng)皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
胡蘿卜：胡蘿卜素有助于維持皮膚細(xì)胞組織的正常機(jī)能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
2、豆制品類
牛奶：它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能改善皮膚細(xì)胞活性，有延緩皮膚衰老、增強(qiáng)皮膚張力、消除小皺紋等功效。大豆其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學(xué)活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。
3、水果類
水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人，體內(nèi)是不會(huì)缺乏各種維生素的。更重要的是這對(duì)寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵。因?yàn)榧?xì)胞的生長(zhǎng)和分裂需要一些天然有機(jī)化合物促成細(xì)胞合成，需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的。這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用。
獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。
西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細(xì)嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。
如果你也想讓自己的寶寶更漂亮，那么你也要多吃這些食物哦！
