簡(jiǎn)單說(shuō)一下從其他地兒看來(lái)的功效
紅豆薏仁粉的功效→:幫助排便、補(bǔ)血養(yǎng)顏、抗癌、促進(jìn)消化、利尿解毒
杏仁粉的功效→美白、抗腫瘤、化痰止咳
黑芝麻粉功效→補(bǔ)腦明目、養(yǎng)膚烏發(fā)
最近一直關(guān)注于美白、減肥大業(yè)之中，所以看小紅書(shū)幾乎天天種草，晚上餓到睡不著的時(shí)候就天天拔草早上清醒之后又有些悔意，不過(guò)為了變美總想試試……
種草完這三款粉以后，就去TB買(mǎi)了，買(mǎi)二贈(zèng)一，超級(jí)劃算
已經(jīng)連續(xù)吃了一個(gè)禮拜了，早上起床先喝杯白開(kāi)水，然后用溫開(kāi)水沖粉，我一般都是三勺子紅豆薏米粉、三勺子純黑芝麻粉、兩勺子純杏仁粉。直接用白水沖，個(gè)人不愛(ài)吃甜，所以沒(méi)有加蜂蜜。
下面來(lái)說(shuō)說(shuō)味道：白水沖的就是粉本身的味道，我之前試過(guò)牛奶沖、玉米粥沖，后來(lái)試的白水，發(fā)現(xiàn)這種法子是最的�？赡芤恍┬』锇椴惶矚g杏仁，但別擔(dān)心，我之前也不喜歡，但發(fā)現(xiàn)用白水沖杏仁味道其實(shí)挺淡（你也可以試試干吃，還挺香的�。�，黑芝麻粉是糊香味兒，紅豆薏米粉我還沒(méi)聞出來(lái)啥味兒，有點(diǎn)尷尬哈哈哈
我為啥要寫(xiě)這篇測(cè)評(píng)呢，其實(shí)這種食療需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，短時(shí)間內(nèi)是看不見(jiàn)它上面標(biāo)的那些什么美白啊、抗病啊這些效果，但是我跟你們講，喝這個(gè)粉真的是有助于你腸道蠕動(dòng)！這些粗糧粉我吃了一禮拜給我最大的感觸就是真真真有助于改進(jìn)腸道，在沒(méi)吃前一天我因?yàn)槌鋈ネ鎯旱⒄`了拉時(shí)間，所以就在腸道里存下了我前天吃的面包雞蛋仔蛋撻和包子大糞……然后第二天早上空腹喝完這個(gè)，就去排了。之前周三也是因?yàn)橛性绨它c(diǎn)的課，所以就跟之前排糞時(shí)間不一樣，就又會(huì)積存，這一禮拜很順利哈哈哈哈，我感覺(jué)是吃了粉的功效在這里面。
不過(guò)，看其他筆記，不建議減肥期間吃紅豆薏米的呦，大家注意下，我會(huì)長(zhǎng)期堅(jiān)持喝的，等有了美白效果，我再來(lái)寫(xiě)哈哈哈哈啊哈哈哈哈
