1.最佳受孕月份
選擇合適的出生季節(jié)，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發(fā)育，是十分可能的。那么選擇在哪個(gè)月份受孕最好呢?雖然我國幅員遼闊，地區(qū)氣候差別較大，但從我國大部分地區(qū)的生活、地理?xiàng)l件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。
在這個(gè)時(shí)候受孕，首先，可以保證胎兒在最初的三個(gè)月中能有更多的營養(yǎng)來源。因?yàn)樵谌焉锍跗?0～60天發(fā)生妊娠反應(yīng)時(shí)，正好處在九月或十月，準(zhǔn)媽媽大多胃口差，愛挑食，但此時(shí)蔬菜、瓜果品種繁多，可以增進(jìn)食欲，保證胎兒的營養(yǎng)需求。兩三個(gè)月后正值晚秋，氣候涼爽，準(zhǔn)媽媽食欲漸增，對(duì)胎兒的生長發(fā)育十分有利。此時(shí)日照充足，準(zhǔn)媽媽經(jīng)常曬曬太陽，體內(nèi)能產(chǎn)生大量維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骼生長。其次，在七八月份受孕，還可以幫助體質(zhì)敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴(yán)重的冬季，減少胎兒致畸的幾率。有資料統(tǒng)計(jì)，在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為，是夏、秋季的倍。
再次，在七八月份受孕的孕婦，將在來年的五六月份生下寶寶。分娩之時(shí)正是春末夏初，陽光明媚，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。蔬菜、魚、蛋等副食品供應(yīng)也十分豐富，產(chǎn)婦食欲好，乳汁營養(yǎng)也豐富，應(yīng)是“坐月子”的最佳季節(jié)。保證母乳質(zhì)量的同時(shí)，初生嬰兒輕裝上陣，衣著甚少，便于四肢自由活動(dòng)，有益于大腦及全身的發(fā)育。孩子滿月后，時(shí)令已入夏，綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，便于進(jìn)行室外日光浴和空氣浴。
當(dāng)然，我國幅員遼闊，各地氣候差異也很大，最佳月份也是相對(duì)的。況且，醫(yī)院的婦產(chǎn)科一年四季都會(huì)有健康嬰兒誕生。在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會(huì)生下健康聰明的寶寶。相對(duì)于受孕的季節(jié)，備孕夫妻生理和心理的準(zhǔn)備是否充分對(duì)孩子的影響要大得多，也要重要得多。
但有一點(diǎn)值得注意，基于我國的教育現(xiàn)狀來說，每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學(xué)，哪怕孩子是9月1日當(dāng)天出生的，也只好委屈地等到下一年，誰讓你差一天不滿6周歲呢!好多媽媽每到這個(gè)時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己當(dāng)初真是欠考慮、少算計(jì)了，因此，好好為寶寶規(guī)劃一下出生月份吧，生在前半年可以替孩子在時(shí)間上撿一年的“便宜”呢!
2.最佳受孕日期
一般來說，精子在女性體內(nèi)最多只能存活3～4天，而它們?cè)谇?8小時(shí)里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說，準(zhǔn)媽媽排卵日的前兩天及排卵當(dāng)天都是“播種”的吉日良辰，這樣才能保證精子能夠在最有活力的時(shí)候邂逅自己的“愛人”——卵子，從而揭開一個(gè)新生命的序幕。
女性排卵日的推算并不麻煩，有好幾種方法。如果你的月經(jīng)周期比較有規(guī)律，那么排卵日是在下次月經(jīng)來之前的14天左右。即從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。 如果你的月經(jīng)周期不是很規(guī)律，那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。女性通常在月經(jīng)剛過后陰道分泌物很少，即使有也顯得濃濁、黏性大，但到了排卵前的1～2天，分泌物會(huì)增多，而且像雞蛋清那樣透明、清澈，用手指尖觸摸時(shí)能拉出很長的絲，出現(xiàn)這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。
還有一種比較準(zhǔn)確的方法，就是測(cè)基礎(chǔ)體溫。清晨醒來，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態(tài)時(shí)的口腔溫度。在月經(jīng)周期中，基礎(chǔ)體溫呈周期性變化。在月經(jīng)后及卵泡期基礎(chǔ)體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產(chǎn)生的黃體酮作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使體溫上升℃～℃，一直持續(xù)到經(jīng)前1～2日或月經(jīng)第一日，體溫又降至原來水平。因此，自己做一個(gè)簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)體溫表，也能推算出排卵日。由于人的體溫會(huì)因?yàn)橐恍┰蚨兓�，所以在測(cè)定時(shí)，必須有正常的生活規(guī)律，每天的睡眠應(yīng)保持在6小時(shí)以上，且每天測(cè)量時(shí)間要大致相同。
3.最佳受孕時(shí)刻
擇好了日期，還要選時(shí)間，這可不是迷信所說的“黃道吉時(shí)”，而是選擇人體機(jī)能最好的時(shí)刻�？茖W(xué)家對(duì)人體生物鐘的研究表明，人體的生理機(jī)能狀態(tài)在一天24小時(shí)內(nèi)是不斷變化的。早上7～12點(diǎn)，人的身體機(jī)能狀態(tài)呈上升趨勢(shì);下午14時(shí)左右是白天里人體機(jī)能最低的時(shí)刻;下午17時(shí)再度上升;晚上21時(shí)后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時(shí)同房是受孕的最佳時(shí)刻。
