全力以赴，有的孩子口口聲聲努力了卻放不下手里的手機。
這是每年都在真實發(fā)生的事，面對中考成績，很多考生才開始醒悟“初中三年，如果沉溺于手機，中考出分時，結果往往比你想象的還要差。”
一年又一年，有太多的考生重蹈覆轍，因為一旦沉浸在“自以為”的世界里，本身對備考就沒有什么益處，因為一個“自以為”的考生，很難去不斷的完善自己，更不要說什么突破。
“不要相信，手機對學習有幫助，不要問理由！切記！”這是走過中考的一個考生，在微博上給學弟學妹們的留言。
現(xiàn)實中，對于絕大多數(shù)學生來講，手機能幫助學習，往往是借口。只有少數(shù)的自律能力很強的學生，并且有明確的底線意識：
“手機僅僅是工具，不能受制于它。”這樣的學生，手機可能在某種程度上，對學習有一定的幫助。但是這樣的學生，占的比例非常低。大部分初中生是這樣的……
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初中生周末真實的一天8:00 睜眼，在床上刷刷微博、微信、朋友圈，看看昨晚有什么新聞，又增加了幾個贊，看完這一眼我就起床去搞學習。
9:00 起床(主要是憋的不行了)，先吃個早餐吧，畢竟健康是1其他都是0。吃早餐時順便刷會抖音短視頻，吃早餐這段時間不能浪費了呀~
11:00 看書，不能再玩了啊喂，一上午都過來了，共產(chǎn)主義還等著你去接班那。10分鐘后，以后就要中午了，吃什么呢，拿手機挑了10分鐘外賣，繼續(xù)看書。
12:00 午飯，午飯好了，先不學了，吃完午飯再說。光吃飯多沒勁，手機看個電影吧，我就看半小時，剩下的明天接著看。
14:00 午睡，電影太好看了根本停不下來啊，一下就看到了現(xiàn)在。有點困了怎么辦，先睡會，上3個鬧鐘，就睡半小時。
17:30 晚飯，WTF怎么睡到這么晚，我的鬧鐘哪？？？吃完晚飯再去學習吧。
18:30 刷題，一晚上還長著呢，白天已經(jīng)荒廢了，我要充分利用好現(xiàn)在。
這道題不會做誒，手機上網(wǎng)搜一下。哎，中國造了個“人造太陽”？哇，祖國真棒 ；五星級酒店竟然使用顧客毛巾擦拭馬桶，從垃圾桶里回收一次性杯子？真惡心�。�
胡歌還客串做broker和客戶打電話?嘿嘿~歐陽娜娜vlog又更新了~恭喜歐陽娜娜喜提女神收割機稱號！
21:00 休息，好累啊，玩兩局游戲休息會~
23:00 熄燈，怎么這么晚了，我好像什么還沒干，趕緊埋頭搞學習。
24:00 上床，居然學到了這么晚，今天過得真快呀，還是挺充實的，畢竟把明天要交的作業(yè)抄完了，不過明天開始我要好好學習了，加油！
怎么樣，這樣的一天熟悉嗎？看似一天都在“努力”學習，其實一點效率都沒有！
沉迷手機，是災難性的！正如上面的同學，如果自律能力不強，從用手機，到玩手機，最后到沉迷于手機；
這樣的過程經(jīng)歷的時間很短，一旦沉迷，用在學習上有效時間總量勢必就會減少，同時責任感也在降低，對于學習來講，就是災難性的。
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由于手機固有的聯(lián)絡功能，如果建立了一個圈子，或者進了一個圈子，例如，目前很多學生熱衷于“王者榮耀”，在集體游戲中，時間很快被消耗，并且可能被這個圈子“黏住”，這時候，備考都要往后放。
家長如果把手機交給這樣的孩子，對于家長來講，就是方便聯(lián)系孩子，孩子往往附加一些功能——促進學習。但是現(xiàn)實中，很多學生會逐漸陷進去。
拖延的習慣，有著極強的普遍性，一個沉溺于手機的孩子，在打開手機之前或者打開手機的瞬間，也許會默默的提醒自己，要有節(jié)制，可是當打開之后，往往都有“關鍵時刻，”可以再等等，再拖拖，結果就無法自拔……
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玩手機是如何影響成績的？那么，玩手機對學習的影響有多大？是如何破壞專注力、如何影響成績的？
影響大腦發(fā)育
西雅圖的一位研究專家，曾對此做過一個專項研究，研究結果讓人震驚，沉迷于手機的孩子的大腦與其他孩子的大腦對比，沉迷于手機的孩子的大腦看起來就像是萎縮了一般。
這種差異產(chǎn)生的原因是，長時間對玩手機，感官沒有得到充分的刺激，大腦被動的接受手機畫面和聲音，從而影響了大腦發(fā)育。
破壞專注力
無法長時間地集中精神，缺少對某個問題深入持久的了解和思考。
這似乎已經(jīng)成了手機操控下的現(xiàn)代人的“通病”，“專注”狀態(tài)正變得越來越難得。
手機帶來的滿足感太容易獲得，而一旦你習慣了這種“唾手可得”的滿足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。
比如在高度自律的狀態(tài)下完成作業(yè)、思考問題。
在回答 “人一生中最重要的是什么？”這個問題時，巴菲特說，我的答案是專注，而且比爾蓋茨的答案和我一樣。
對一個學生來說，能不能培養(yǎng)出中高考所需的能力，關鍵在專注力的強弱，而非低層次的時間投入。
沉迷手機的學生很難在學習上進行持續(xù)的、深入的思考；而沒有深入思考，淺嘗輒止是無益于掌握高難度內容的。
占用寶貴的時間
羅振宇在2018年跨年演講中說：
游戲大佬們制作的王者榮耀讓人十分鐘就有個興奮點，而吃雞游戲三分鐘就要有一個興奮點，而甚至要追求一分鐘一個興奮點。
說白了就是只要讓你坐到游戲跟前，根本就下不來，想下來也不要你下來，你下來那就是制作游戲的人的失敗了。
而到底是你聰明還是游戲制作者聰明？他們是一個公關團隊，你們不過是未成年人，怎么可能和他們匹敵？
別人在課下拼命學習，你卻在找盡時機想盡辦法不惜熬夜玩手機；
別人在課堂上專心聽，你卻在胡思亂想、打盹鬧瞌睡；
