很多準(zhǔn)媽媽們都應(yīng)該聽老人說“多吃雞蛋對生孩子好”，這是真的嗎？其實(shí)不然哦。準(zhǔn)媽媽們在臨產(chǎn)前應(yīng)該多吃一些助產(chǎn)的食物。助產(chǎn)的食物有哪些呢？分娩需要消耗準(zhǔn)媽媽大量的精力，這時候準(zhǔn)媽媽應(yīng)該吃些什么呢？下面列舉了一些臨產(chǎn)前準(zhǔn)媽媽飲食注意事項以及助產(chǎn)食物，快來看看吧！
臨產(chǎn)前飲食4大注意事項：
1、營養(yǎng)價值高和熱量高的食物。常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。為滿足產(chǎn)婦對熱量的需要，臨產(chǎn)前如能吃一些巧克力很有益，但吃巧克力不宜過多。巧克力含脂肪和糖豐富，產(chǎn)熱量高，尤其對于那些吃不下食物的臨產(chǎn)婦更為適宜。
2、分娩過程中，產(chǎn)婦會大量出汗，身體消耗水分較多。因此，臨產(chǎn)前應(yīng)吃含水分較多的半流質(zhì)軟食，如面條、大米粥等。湯水適量喝，因為湯水營養(yǎng)雖足能量不高，食欲不佳的產(chǎn)婦喝湯后可能沒胃口進(jìn)食能飽腹的食物了。
3、當(dāng)孕婦進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后，在飲食調(diào)節(jié)上應(yīng)采取利竅滑胎的方法，這對于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用。尤其是初產(chǎn)婦、胎體偏大或產(chǎn)竅澀滯者，更為重要。這方面的食物有：冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔腦等。多吃這些食物對分娩大有益處。
4、民間的習(xí)慣是于臨產(chǎn)前讓產(chǎn)婦吃白糖或紅糖臥雞蛋或吃碗肉絲面、雞蛋羹等，這些都是臨產(chǎn)前較為適宜的飲食。不過多吃雞蛋會加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，還會引起“停食”、消化不良、腹脹、嘔吐，甚至更為嚴(yán)重的后果，“多吃雞蛋利于生孩子”這種說法并不科學(xué)。產(chǎn)婦每頓吃1-2個雞蛋營養(yǎng)已經(jīng)足夠了。
臨產(chǎn)前3大助產(chǎn)食物：
1、香蕉，由于大部分的孕婦在臨產(chǎn)前，由于增大的子宮壓迫了直腸，會導(dǎo)致便秘加重的，所以可以選擇吃一些香蕉，預(yù)防便秘，還能夠預(yù)防產(chǎn)后的大量出血的。
2、橘子，由于橘子中含有豐富的維生素，能夠增加血管的彈性，所以說，可以在臨產(chǎn)前多吃一些橘子，從而避免產(chǎn)后發(fā)生產(chǎn)后出血的。
3、山楂，到了臨產(chǎn)的時候，多吃一些的山楂的話，可以起到活血化瘀的作用，這樣就能夠改善由于生孩子所發(fā)生的食欲不振或者是口干舌燥的癥狀的，同時還能夠促進(jìn)子宮收縮，有利于排出子宮內(nèi)的臟血。
