5
更新于2021-02-03 20:11:20
3353
閱讀
7
回復(fù)
1
收藏
前有Ella、謝依霖等國內(nèi)女星公開產(chǎn)后后遺癥尿失禁,后有國外果姐曬產(chǎn)后身材照被吐槽“太丑太難看”,不得不說,女性的生存環(huán)境實在是太惡劣了,連明星在生產(chǎn)之后都留不住光鮮亮麗的外表,保不住健康頂用的盆底肌,何況是我們這群凡人?

 


明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 

產(chǎn)后尿失禁、盆腔痛、產(chǎn)后脫垂、腹直肌分離等等等等,都是九月懷胎之后的“歷史遺留問題”。

▲ 為什么分娩后會尿失禁?

排尿這一動作是受到神經(jīng)體系的操控,這一過程中有許多肌肉也會參與,就比如盆底肌與腹肌等,但是在分娩以后(包括自然分娩與手術(shù)助產(chǎn)),媽媽們的盆底肌與腹肌以及其他部位的部分肌肉會因為受到了過度的伸展或是撕裂而導(dǎo)致變得松弛、失去彈性。如果這些肌肉有所損傷,排尿這一動作也將受到被動影響,這也意味著產(chǎn)婦們在分娩以后可能會出現(xiàn)控尿功能失常,這也就導(dǎo)致了尿失禁。

設(shè)想一下,如果不去干預(yù),那產(chǎn)后需要天天和寶寶一樣穿著“尿不濕”,別說跑跳,就是走路大笑都要擔(dān)心是否會像來“大姨媽”一樣濕透護墊。像上面Ella遇到的那種情況就比較嚴(yán)重,但是這種情況其實并不少見。

明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 

除了尿失禁外,盆底肌的松弛與受損還容易造成慢性盆腔痛、性功能障礙、子宮脫垂等問題,影響到產(chǎn)后生活的方方面面。


▲什么叫腹直肌分離?

腹部左右兩邊的腹直肌由筋膜連接起來,連接的部位叫做腹白線。當(dāng)懷孕或者腹部增大時,腹白線被拉伸、變薄,左右腹直肌間的距離變寬,當(dāng)左右腹直肌的距離在兩指以上,就叫做腹直肌分離

明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 

如何自我判斷腹直肌是否分離?一個最簡單的辦法就是仰臥平躺、膝蓋彎曲,頭抬起來,從而繃緊腹直肌,好像做仰臥起坐一樣。如果有腹直肌分離的話,就會看到有腹腔內(nèi)容物 (比如說肚子里的腸子)的膨出。


如果腹部有很多皮下脂肪,例如產(chǎn)后媽媽肚子被一圈贅肉包裹著不太好判斷,這種情況可能就需要到專門的產(chǎn)后修復(fù)場所,請產(chǎn)康專家現(xiàn)場判斷。


▲腹直肌分離的危害

腹直肌分離會使脊柱穩(wěn)定性下降,分離的程度越深,腹部肌肉越弱,對腰部的承托力就越小,很多寶媽產(chǎn)后容易出現(xiàn)腰背痛,甚至連起床都變得十分困難。

此外,臟器和脂肪會使腹部隆出,不僅失去平坦的外觀,嚴(yán)重影響身材,而且影響身體健康。


可見,產(chǎn)后修復(fù)有多重要。。

為了更好的幫助各位正在經(jīng)受或者將要經(jīng)受這種“難以啟齒”的痛苦的媽媽們,我們請來在產(chǎn)后修復(fù)這方面有十年經(jīng)驗的媽咪一生(點這里》》查看媽咪一生詳細介紹的健康專家做個訪談,給我們講講產(chǎn)后修復(fù)的那些事。


【專家介紹】

明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

張洋洋

資深中醫(yī)產(chǎn)后康復(fù)師
資深催乳

12年產(chǎn)后康復(fù)調(diào)理經(jīng)驗 


這位講師擁有資深的產(chǎn)后修護和身體調(diào)理經(jīng)驗,她在之后的訪談中為我們講述關(guān)于產(chǎn)后修復(fù)的那些事,為媽咪們提供堅定的支持,幫助媽咪們一起重拾健康!


【訪談內(nèi)容】

本次訪談一共分成三個部分。

第一部分張老師介紹了產(chǎn)后修復(fù)的概念、黃金修復(fù)期以及沒有正確產(chǎn)后修復(fù)的危害;

第二部分張老師講解了怎樣正確的產(chǎn)后修復(fù)產(chǎn)后修復(fù)和平時的保養(yǎng)有什么不一樣;

第三部分張老師介紹了媽咪一生的由來以及腹直肌修復(fù)和儀器聚合的相關(guān)知識;


=========================================================

這三個部分合在一起,希望可以為大家樹立正確的產(chǎn)后修復(fù)知識,意識到產(chǎn)后修復(fù)的重要性,不要有“產(chǎn)后后遺癥”。


【訪談鏈接】



點擊下面的鏈接就可以看到完整訪談啦

文末還有專門針對19樓網(wǎng)友的專屬福利,快去領(lǐng)取吧~

明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 

你,產(chǎn)后修復(fù)了嗎?


  • 人贊過
查看更多
相關(guān)推薦
回復(fù)(7)
V15
勛章
發(fā)表于2020-09-04 19:53:54

支持!
V15
勛章 勛章
發(fā)表于2020-09-04 21:22:56

嗯,少走彎路
V16 發(fā)表于2020-09-05 16:07:42

挺好
V17
發(fā)表于2020-09-06 09:55:14
1#

十年修復(fù)專家--【媽咪一生】

媽咪一生在產(chǎn)后修復(fù)這方面已經(jīng)有十年的經(jīng)驗歷史了,一直秉承的理念就是分齡產(chǎn)后修復(fù)

什么叫分齡產(chǎn)后修復(fù)呢?就是指:女性的生產(chǎn)年齡從法定結(jié)婚年齡開始20歲,現(xiàn)在的二胎開放政策,到40歲左右還有做媽媽的。但是20歲-40歲+的女性在產(chǎn)后,身體機能,每個人的生產(chǎn)情況其實差異都非常大。傳統(tǒng)的產(chǎn)后修復(fù),沒有很好地結(jié)合不同年齡的女性在生育后,不同的身體情況下去進行制式化的產(chǎn)后修復(fù),其實是不太科學(xué)的。


明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 


 


媽咪一生倡導(dǎo)的分齡產(chǎn)后,是針對不同年齡段的媽媽產(chǎn)后恢復(fù),提出分階康養(yǎng)的概念,康=產(chǎn)康。養(yǎng)=健康調(diào)理。美=體貌、體型。


明星都心心念念的產(chǎn)后修復(fù),你真的該了解一下了

 

媽咪一生主打中醫(yī)按摩+骨盆聚合儀,為你修復(fù)骨盆和盆底肌。
“盆底一體化修復(fù)”:骨盆相當(dāng)于一個骨骼框架,盆底肌相當(dāng)于依附在骨骼上的一張吊網(wǎng),是相輔相成的關(guān)系。但兩者的修復(fù)的方式是不一樣的。骨盆修復(fù)利用專效的按摩手法+正骨手法+骨盆修復(fù)儀,對骨盆及關(guān)節(jié)進行歪斜調(diào)整,讓產(chǎn)后媽媽髖骨之間變窄2—8公分,告別產(chǎn)后體型走樣、大屁股、腰痛、臟器下垂等現(xiàn)象。盆底肌修復(fù)是通過對盆底肌表面肌電信號進行采集、分析和生物反饋訓(xùn)練,通過電刺激和肌電觸發(fā)電刺激進行盆底肌肉功能障礙的修復(fù)。
V17
勛章 勛章
發(fā)表于2020-09-07 00:39:34
2#

太棒了
V16
勛章 勛章
發(fā)表于2020-09-10 13:08:06
3#

V17
發(fā)表于2020-09-16 14:21:14
4#

訪談鏈接來啦

點擊鏈接收取干貨:


訪談視頻可私信獲取,回帖報名即可獲取免費體驗名額哦~

快速回帖 使用(可批量傳圖、插入視頻等)

表情
新用戶注冊
  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
直達電梯
直達電梯
 

 19