當(dāng)一個(gè)女人成為孕婦的那一刻，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于自己和周圍都會(huì)發(fā)生很多大的改變，有些孕婦會(huì)遇到腳腫的現(xiàn)象 ，一開始遇到這件事的時(shí)候可能沒有意識(shí)到，是因?yàn)閼言卸鸬�，孕婦腳腫怎么辦，為什么會(huì)腳腫呢，是由于什么原因引起的，是大家都會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)過(guò)程嗎，需要采取什么措施去消腫嗎。
孕婦腳腫怎么辦 什么是孕婦腳腫
孕婦吃的食物不宜太咸,口味重的孕婦此時(shí)也要注意,多吃清淡食物,保持低鹽飲食.孕婦一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)增加身體腫脹.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作,此時(shí)可做些輕松的辦公室工作,繁重或站立的工作,對(duì)孕婦的健康和胎兒的成長(zhǎng)不利。
吃過(guò)飯后可以到戶外適當(dāng)散步,這有利于日后生產(chǎn).有些孕婦怕活動(dòng),老呆在床上休息,結(jié)果導(dǎo)致滯產(chǎn).本可以自己生下胎兒,最后只得做手術(shù).孕婦后期出現(xiàn)腿部腫脹酸痛,丈夫要多體貼關(guān)照,晚上睡覺前,最好能為孕婦的腿部進(jìn)行按摩,可減輕孕婦酸痛的感覺.孕婦睡覺的時(shí)候,腿腳部稍微墊高一點(diǎn)。
1、水腫發(fā)生的原因有很多，妊娠子宮壓迫下腔靜脈，使靜脈血液回流受阻；胎盤分泌的激素及腎上腺分泌的醛固酮增多，造成體內(nèi)鈉和水分滯留；體內(nèi)水分積存，尿量相應(yīng)減少；母體合并較重的貧血，血漿蛋白低，水分從血管內(nèi)滲出到周圍的組織間隙等等。不過(guò)別擔(dān)心，在你生完寶寶后體內(nèi)滯留的水分也會(huì)漸漸排出，你的水腫現(xiàn)象也會(huì)隨之消失的。
2、如果你某天發(fā)現(xiàn)你的腳踝、小腿、胳膊或者是臉越來(lái)越腫了，而且用手指對(duì)腫起部位按壓下去，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，這表示你遭遇了孕期水腫。
3、從理論上來(lái)說(shuō)，孕期腳腫可以分為兩種，一種是正常的，另一種是不正常的，正常孕期腿、腳腫的特點(diǎn)為在下肢足踝的兩側(cè)、足背及小腿前面可出現(xiàn)“可凹性水腫”，即用手指按壓后所按處出現(xiàn)一凹陷；休息6至8小時(shí)后，腿、腳腫消失。
孕婦腳腫怎么辦 原因是什么
1、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。
2、懷孕后，孕婦從懷孕第6 周開始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。
3、妊娠后子宮增大，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。
孕婦腳腫怎么辦 孕婦腳腫了怎么消腫
在正常情況下，非疾病因素導(dǎo)致的腳腫中，孕婦可在飲食方面多注意一下，減少鹽的攝入量，盡量少吃鹽和醬油，少吃咸菜類食品。
1、飲食調(diào)理
孕婦腳腫怎么辦？首先就應(yīng)注意從飲食入手，注意飲食的調(diào)節(jié)。日常飲食中食物盡量保持清淡，避免過(guò)咸、過(guò)油膩；要保證優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入；同時(shí)控制水分的攝入，保持按需攝入即可，避免喝太多的水。
2、進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)
很多孕婦腳腫較大程度是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間站立或是坐著造成的，此時(shí)要問(wèn)“孕婦腳腫怎么辦”，當(dāng)然就是進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)咯。
如飯后進(jìn)行一定程度的散步；坐一段時(shí)間就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)；常對(duì)腿部進(jìn)行按摩也；若有條件，可常進(jìn)行小幅度的游泳；這些都有助于有效的消除孕婦腳腫現(xiàn)象。
3、合理使用托腹帶
隨著寶寶的不斷增長(zhǎng)，子宮不斷擴(kuò)大壓迫到下肢的經(jīng)脈，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢孕婦腳腫現(xiàn)象到懷孕后期會(huì)慢慢加重，此時(shí)的孕婦腳腫怎么辦呢？
