在寶寶進(jìn)食過后的一段時間，媽媽們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)寶寶的肚子鼓鼓的，而且摸起來軟軟的，體重正常增加，那么寶寶就出現(xiàn)了脹氣的現(xiàn)象。這時，媽咪們只需輕輕拍打?qū)殞毐巢孔屗蜞茫员銡怏w順利排出；或擦抹嬰兒薄荷油，按摩寶寶腹部，這樣有助于腸道蠕動，可經(jīng)放屁將脹氣排出。
哺乳期吃菜花的做法
1、干煸菜花的做法
食材：菜花300克，肉末150克，鹽、生抽、植物油、陳醋分別適量。
做法：
（1）菜花掰成小朵，洗凈。
（2）鍋里放油，然后放入肉末，炒至變色后加點醬油，再把菜花放進(jìn)鍋里，用大火不斷煸炒，直到菜花炒熟，這期間要放些生抽和醋提味。
（3）最后加鹽調(diào)味，就可以了。
功效：菜花的
維生素C含量極高，不但有利于人的生長發(fā)育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)，增加抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。
2、清炒菜花的做法
食材：菜花300克，姜、蔥、鹽、味精、醬油、白糖和料酒分別適量。
做法：
（1）菜花掰小塊，姜蔥切絲備用。
（2）鍋內(nèi)燒熱油，下入蔥姜爆鍋，加幾滴醬油爆香后，下入菜花翻炒均勻。
（3）加鹽，味精，白糖，料酒，小火煮出湯后，燜一會，再打芡即可。
功效：菜花不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜素，起到阻止癌前病變細(xì)胞形成的作用，抑制癌腫生長。
