我女友在美國(guó)，我在杭州，這段時(shí)間感覺我們國(guó)內(nèi)基本疫情已經(jīng)快好了，但是我發(fā)現(xiàn)我女友一個(gè)人在國(guó)外，似乎因?yàn)檫@個(gè)疫情變得不太正常了。目前她在美國(guó)租了一家華人三口的臥室跟他們一起住，但是這一家人是比較底層、沒上過(guò)什么學(xué)的，疫情開始后房東阿姨過(guò)于謹(jǐn)慎，經(jīng)常聽信各類謠言，三個(gè)多月除了下樓拿快遞就沒出過(guò)門，更別說(shuō)讓我女友出門了，甚至房東都會(huì)幫她拿她的大部分快遞，（實(shí)際上我覺得戴好口罩，出門走一圈，回家洗澡洗衣服，是完全沒有問(wèn)題的，街上人已經(jīng)少很多了）。
最近女友情緒很不穩(wěn)定，經(jīng)常容易生氣、哭、焦慮，我想勸她咨詢一下她當(dāng)?shù)氐男睦磲t(yī)生，但是她覺得咨詢完可能就要診斷、吃藥之類的，非常害怕，不愿意行動(dòng)。昨晚我安慰完之后我們總結(jié)了一下她的癥狀和表現(xiàn)，不知道19樓的朋友們能不能給我們一點(diǎn)建議：
“討厭身邊的所有人，特別容易情緒激動(dòng)、容易哭、容易焦慮，不想做任何事情；很容易會(huì)想到以前經(jīng)歷的場(chǎng)景、不好的回憶，甚至想報(bào)復(fù)那些人（我指正一下，這里主要指比如從前騙過(guò)她錢、插她隊(duì)并且罵人類似這種事情）；總是很在意別人，在意與我無(wú)關(guān)的事情，比如最近忽然開始在意廁所有沒有人，甚至隔著門聽，如果有人就馬上走開，并且等對(duì)方上完廁所很久之后才去，不讓對(duì)方以為自己等他/她上完廁所立馬就去；記憶力下降、反應(yīng)變慢；每天晚上睡得晚早上起得晚，拖延癥使得她拖著自己到很晚才睡，并且不能集中精力干一件事”
我作為之前在杭州居家快兩個(gè)月的隔離，我也明白情緒受隔離的影響，希望大家能幫我提提建議，我主要想問(wèn)：
1.她目前的表現(xiàn)是可能存在某些心理問(wèn)題嗎？有什么方法/藥物/...能起作用嗎？（最好是除了出門散散步之外的建議）
2.我作為男友，又不在她身邊，有什么方法能幫到她嗎？
