有人說，早上洗頭不好；
又有人說，晚上洗頭不好；
又又有人說，經(jīng)期洗頭不好；
又又又有人說，坐月子洗頭不好；
……
寶寶有點方了，洗個頭還要看天時地利，剃光頭是不是就省心了？
然而并沒有剃光頭的勇氣，蓉兒只能仔細研究下這些洗頭的好壞說法有無道理。
早上洗頭好還是不好？
——其實這就要看你怎么洗。
附上早晨洗頭經(jīng)常犯的3個錯誤以及相關(guān)建議：
1
晨起馬上洗頭
壞處：早上剛起床后人體正處于蘇醒階段，血液循環(huán)比較緩慢，由于頭部皮膚比較敏感，水流的刺激會突然加速血液循環(huán)，體現(xiàn)為腦袋發(fā)脹、暈沉，時間長了可能會導致偏頭痛。
建議：如果是上班或者個人原因，必須早起洗頭，那就盡量早點起來，但不要馬上洗頭，等過20~30分鐘，期間你可以刷牙洗臉上廁所，讓血液循環(huán)恢復到白天正常水平了再洗。
2
用冷水洗頭/劉海
壞處：很多妹紙早晨會直接對著水龍頭洗劉海，方便又快捷。
但這樣不能很干凈地清理頭發(fā)上的油脂，會對頭發(fā)造成傷害，并且對頭皮刺激大，容易引起頭皮屑。
最最重要的，很容易受涼受寒或者細菌感染，導致頭暈頭痛等感冒癥狀。
建議：無論早晚洗頭，都應該用適宜的溫度，比自己的體溫高兩三度，38~40度即可，主觀感覺就是溫熱溫熱的。
單如果是體質(zhì)偏寒的人，可以先用較溫的水洗，然后慢慢把溫度提升至頭皮不會覺得難受的溫度。
3
洗完頭發(fā)就走人
壞處：頭發(fā)濕噠噠或者沒干透就出門吹風是一種很不好的習慣，這是因為早晨氣溫偏低，濕頭發(fā)干得慢，濕氣籠罩容易導致頭痛。
遇到刮風天，頭發(fā)上的水分迅速蒸發(fā)帶走頭部熱量，皮膚毛孔張開，還容易受風寒感冒，對許多每天坐班的脊椎病人病情也不好。
建議：既然都早起了，那也騰出一部分時間吹頭發(fā)吧，用風筒的暖風從發(fā)根往發(fā)尾吹，吹到接近干，已經(jīng)不會有很明顯的濕意就行了。
早上洗頭VS晚上洗頭哪個更健康？
——晚上洗會更好一些。
拿它倆做比較的話，晚上洗頭會更好一些。
因為早起洗頭顯得略匆忙，洗頭的質(zhì)量也會差一些。
而夜晚的時間則較充足，我們可以慢慢洗，慢慢吹，等它慢慢干透。但前提也是要掌握對的洗頭方式。
1
不要睡前才洗頭
你拖到睡覺時間再洗頭，等于是把自己的睡覺時間往后推了。特別是多毛發(fā)星人，開最大功率吹頭發(fā)也是老久了。別問我怎么知道，過來人。
2
不要濕發(fā)就睡覺
曾經(jīng)我們寫過一篇文章就說了濕發(fā)睡覺的許多危害，不知道滴銀請翻歷史文章（文章名《頭發(fā)沒干透就睡覺，會睡出五種嚴重后果》）看一遍，蟹蟹。蓉兒在這就不多說啦。
縱觀一天的時間來看，其實在白天溫度穩(wěn)定的午后洗頭是最佳的。
但由于時間不允許，可以選擇在傍晚洗。
下班了回家稍事休息后，就可以洗頭洗澡了，這樣有足夠的時間讓頭發(fā)晾干。
經(jīng)期或者坐月子不能洗頭嗎？
——要聽從身體的反應。
經(jīng)期以及坐月子不洗頭是以前流傳下來的習慣，因為處于這兩個階段的女性比較體弱，而古時設施又很落后，這時洗頭容易受風寒侵襲導致著涼。
所以說不要洗頭，是為了防感冒以及其他傳染病。
但那是以前，現(xiàn)在有好的醫(yī)療設備何保暖設施，洗完頭可以馬上吹干，所以是不存在古時女性的大部分問題。
也就是說經(jīng)期或者坐月子可以洗頭，但同樣要注意保暖。
最好選擇在白天溫度較高的中午，洗完馬上吹干頭發(fā)。
不過有的妹子覺得經(jīng)期頭三天洗頭會導致月經(jīng)量減少，這就因人而異了。
如果經(jīng)期洗頭讓你身體不舒適，那可以推遲到差不多結(jié)束的時候再洗。
總之，一切要聽從身體的反應。
來源：39健康網(wǎng)
