如今，人們忙于工作。許多人不注意腸胃問題，久而久之會導致腸胃疾病。消化不良是最常見的功能性胃腸疾病。消化不良非常痛苦，既不坐著也不動。消化不良主要是由飲食引起的。那么，生活中什么對消化不良有好處,消化不良吃什么改善？我們一起來看看!
(文章摘自愛菓網(wǎng)www.uai.cool)
山楂
山楂含有大量的維生素C、酸性物質和粗纖維。在生活中多吃山楂可以促進胃液分泌，加速腸蠕動，增加胃中的重酶，并起到消除肉類停滯的作用。
萵筍
萵苣乳劑能刺激胃液、消化腺和膽汁的分泌，大量的植物纖維素能促進胃腸蠕動和消化道的通暢，從而促進主要消化器官的功能，改善消化不良。
紅薯
紅薯中含有的纖維柔軟易消化，能促進胃腸蠕動，有助于排便。我們可以在家自己烤紅薯，或者飯后準備一碗紅薯粥來加速腸胃的消化。
苦瓜
苦瓜能受到大眾的喜愛，主要是因為它的神奇功效。其苦瓜和苦味能增進食欲，健脾開胃，促進飲食�？鼘幠艽龠M利尿和血液循環(huán)，消炎退熱，清心明目。
海帶
海帶富含纖維素，能及時清除腸道廢物和毒素，防止便秘。海帶在胃腸清潔中起著重要而積極的作用。消化道可以自然地改善消化不良的癥狀。
以上食物對消化不良起到改善作用,希望能對大家有所幫助!
