東京奧運會正如火如荼地進行著，中國奧運軍團榮獲了一枚又一枚金牌，他們付出的每一滴汗水都值得喝彩。2022年，杭州將迎來第十九屆亞運會。為中國運動員加油，為迎接杭州亞運做準備，少先隊員們能做些什么呢？是否也能貢獻自己一份小小的力量呢？
下沙一小301中隊靈芽小隊的隊員們，在錢塘綠道開展了一場別開生面的體育活動。搶杯子、跳大繩、跳高、拔河、跑步……一個個有趣的活動，讓運動不再枯燥，隊員們玩得不亦樂乎，也增強了鍛煉意識。
我運動，我健康，我快樂！來，我們一起來運動嘍！
活動一：搶杯子，看誰眼疾手快，能迅速搶到杯子�；顒虞斄�，會得到一個小小的懲罰：做波比跳。
活動二：跳大繩，根據(jù)節(jié)奏來，大家一起跳起來。我們是配合默契的小隊員。
活動三：跳高，比比誰跳得更高�？粗K子一點點升高，隊員們跳得越來越歡快。
活動四：拔河。男生一組，女生一組，誰的力氣大。千萬別小瞧女生哦，我們同樣是大力士。
活動五：跑步。小朋友、大朋友一起奔跑在錢塘綠道上。
隊員們舉著印有國旗的氣球，一起跑起來，為奧運加油，為亞運加油！同行的爸爸還為隊員們科普亞運小知識，鼓勵大家當好亞運小主人，主動關心亞運，參與亞運，為杭州亞運助力。
活動很快結(jié)束了，但是隊員們紛紛表示，今后要更多參與這樣的健身活動：
朱奕昕：我們在錢塘江邊舉行了迎亞運的活動。我們先從起點跑到3km的中間，然后有車來接我們到終點，我們在終點參加了很多活動。最好玩的還是跳長繩，我們一個一個地跑進繩子里，一蹦一跳的，可開心了。最后我們又從3km處跑回了起點。在這次活動中，我們感受到了運動員們不斷努力，不斷超越的精神。我們也要多多參與這樣的活動，越跑越快，越跑越健康。
施恩曦：今天，我們小隊組織去迎接亞運會的晨跑活動。我們首先準備熱熱身，玩幾個小游戲。其中有一個小游戲是搶杯子。9個圓錐形杯子放在我們10位小隊員面前，大人說什么動作我們就做什么動作，如果說“搶”，我們就要快速搶到杯子。游戲開始了。一個大人說：“摸頭，摸腳，摸膝蓋，搶！”哈哈哈！我搶到了，沒有搶到的小朋友要乖乖接受懲罰了。終于，晨跑開始了。我和王一馳像箭一樣沖了出去，一起保持著第一，我們跑著跑著，慢慢地感覺自己的小腿痛了起來。剛剛想休息一下的時候，一下看到石雨薇超過了我們，于是我們兩個又加快腳步快速地跑向終點。我相信2022年的亞運會，中國一定能取得優(yōu)秀的成績！
王一馳：我們301中隊10名小隊員迎著清晨的第一縷陽光，來到了錢塘江邊，參加了“迎亞運齊晨跑”的活動。在這次活動中讓我學會了，堅持、努力、拼盡所有力氣就是勝利。在接下來自己的學習生活中，也要積極鍛煉身體，用實際行動去感受亞運的魅力，爭做“健康小達人”。
石雨薇：“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”一陣清脆的鈴聲把我從美夢中叫醒。今天可是美好的一天，因為我要和同學們一起慶祝中國奧運軍團高居金牌榜第一名，還要喜迎杭州亞運。我和同學們在錢塘江邊跳長繩、跳高、拔河、跑步……邊玩邊運動，太開心了。這可是長跑啊，大家都覺得很累，但是都堅持到了最后。來吧，2022年，讓我們相約杭州，讓亞運會為這座美麗的城市劃出一道閃亮的弧線，讓亞運火炬更輝煌！
雖然活動結(jié)束了，但是隊員們意猶未盡，一起約定下周繼續(xù)。身為2022年亞運會主辦城市杭州的小小一員，301中隊靈芽小隊的隊員們呼吁：讓我們在接下去的學習生活中，積極鍛煉，用實際行動去感受運動的魅力！讓奧運精神、亞運精神在我們少先隊員身上一直延續(xù)下去。讓我們的城市更文明，讓我們的生活更美好！
