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　　擁有白里透紅的肌膚幾乎是每個(gè)女孩的夢(mèng)想，其實(shí)是新娘。只要注重婚前飲食，多吃些益于美白的食物，在婚禮上能夠擁有白里透紅的肌膚那就不是夢(mèng)，下面就跟著小編一起來(lái)看看吧!

益于美白的食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃每百克果肉中維生素C的含量達(dá)100毫克以上，是柑桔的5–10倍，蘋(píng)果等水果的15–30倍，被譽(yù)為“水果之王”。

　　2、櫻桃

　　鮮紅可愛(ài)的櫻桃不僅維生素C含量豐富，還含有較多鐵元素，美白的同時(shí)還能補(bǔ)血補(bǔ)腎，給你健康好氣色。

益于美白的食物

　　3、檸檬

　　切檸檬片泡水可以促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，軟化角質(zhì)層。除了泡水喝，還可以在每天清潔面部后，滴3滴檸檬汁在浸有化妝水的化妝棉上，輕拍面部，連美容教主大S都對(duì)此愛(ài)不釋手。

　　4、草莓

　　草莓含有的多酚可以有效抑制黑色素的產(chǎn)生，還有去油、潔膚的作用，夏天再也不用擔(dān)心一臉油光了。

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　　5、西瓜

　　夏天最好的消暑水果非西瓜莫屬了，柔軟多汁的西瓜含有促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，給你面部皮膚增白又滋潤(rùn)。

　　6、桃子

　　香甜可口的桃子不僅好吃，還有卓越的保濕功效，能夠清楚毛孔中的污垢，防止色素沉著。想要蜜桃般白嫩紅潤(rùn)的肌膚，趕緊去吃。

　　以上就是新娘在婚前益于美白的水果，準(zhǔn)新娘們想要美白，就趕快行動(dòng)起來(lái)吧。

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新娘婚前吃什么水果能變白益于美白的食物