晚上睡不好，第二天起床很容易頭昏腦脹，精神狀態(tài)不佳，但是每當(dāng)我們?cè)谕砩鲜邥r(shí)，都沒(méi)有一個(gè)能夠改善睡眠的措施，多年的失眠經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)了下面這些助眠好物，分享給大家，大家可以在睡前感到睡不著時(shí)使用，對(duì)助眠會(huì)有不一樣的效果。
1、南卡Zzzz枕中寶助眠音箱
在夜晚越來(lái)越難以入睡，很多人就會(huì)選擇一些口服助眠藥物來(lái)改善自己的睡眠狀態(tài)，雖然這種方式見效很快，但長(zhǎng)期這樣也會(huì)對(duì)自己的身體會(huì)有一定的副作用和依賴性。
南卡Zzzz枕中寶助眠音箱不做廣告，不找代言，很多人都不知道還有這樣的聽音助眠方式，這款南卡Zzzz枕中寶助眠音箱融合了南卡核心的骨傳導(dǎo)技術(shù)，通過(guò)骨傳導(dǎo)傳播聲音的方式下，音樂(lè)助眠效果可以提高85%。在睡前使用，在改善了失眠癥狀的同時(shí)，對(duì)身體也是沒(méi)有任何副作用，還能夠很好地保護(hù)聽力。
使用方式也非常簡(jiǎn)單，手機(jī)連接上對(duì)應(yīng)的藍(lán)牙后，將南卡Zzzz枕中寶助眠音箱放置在枕頭底下即可，我們聽起來(lái)的感受就像是立體音箱一般，音效表現(xiàn)不俗，無(wú)論是趴睡、仰睡，還是側(cè)睡，可以享受立體音效，讓發(fā)聲擺脫限制，實(shí)現(xiàn)無(wú)聲場(chǎng)死角。骨傳導(dǎo)黑科技傳播聲音的方式，打造一個(gè)屬于你的枕下”私享音箱“，有入耳式的音樂(lè)效果，卻沒(méi)有入耳式的負(fù)擔(dān)。
嘗試了許多方法都沒(méi)有效果的小伙伴們，可以試試這種不一樣的聽音助眠方式，南卡Zzzz枕中寶助眠音箱可以免費(fèi)試用七天，可以嘗試一下，不合適還可以退貨，合適就能改善睡眠促進(jìn)健康，是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。
2、草晶華酸棗仁百合破壁草本茶
酸棗仁百合茶適量喝具有一定寧心安神的作用。茶中，酸棗仁、百合也具有一定的安神作用。酸棗仁百合茶的食用價(jià)值是很高的，適量喝對(duì)于緩解人體驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅等癥狀，具有很好的緩解作用，如果你是因?yàn)樾那榻箲]而導(dǎo)致睡不好，不妨試試在睡前喝一杯。
3、TEMPUR 泰普爾 原創(chuàng)頸枕
在我們常見的，普通的海綿枕、鵝絨枕等材質(zhì)的枕頭，都會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間睡覺擠壓中變形，而泰普爾枕頭最厲害的一點(diǎn)是它的調(diào)節(jié)功能。從圖片上我們就可以看到它是十分貼合我們的頸部，睡覺時(shí)使用也能夠更加舒適。不管我們?cè)趺刺芍�，它都能適應(yīng)，給頭頸完全的放松。還有雙功能分區(qū)，一側(cè)高一側(cè)低，可以根據(jù)自己舒適的角度進(jìn)行調(diào)節(jié)，更加使用于更多人群。
4、小睡眠APP
小睡眠app是一款睡眠管理類的手機(jī)應(yīng)用軟件，旨在幫助用戶形成良好的睡眠。小睡眠app提供雨打芭蕉、潮拍海岸、鐘聲等上百個(gè)助眠音頻，在睡前可以用它來(lái)播放一點(diǎn)助眠音頻，幫助你從快節(jié)奏的生活中抽離，進(jìn)入到一個(gè)平靜、放松的時(shí)空之中，獲得更好的睡眠。
5、慕思臻享版床墊
如果晚上長(zhǎng)時(shí)間睡不好，可能是自己的床帶你不適合自己，可以選一款自己感受到最舒適的床墊，會(huì)對(duì)自己的失眠狀態(tài)有一定的改變。慕思乳膠床墊臻享版，睡感軟硬適中，大多數(shù)人躺在床墊上都會(huì)感受到很舒適。
