請腦補一大早大人小孩手忙腳亂的熟悉場景吧，恭喜你，這樣的日子又來了！上學(xué)日的早上，不管你怎么敲鑼打鼓地嘮叨催促，小朋友們總是磨磨蹭蹭，丟三落四，你發(fā)火，也沒用。
因為沒有很清楚的任務(wù)感，小孩子往往不能井井有條地做完早上該做的全部事情，而且最糟糕的是，為了趕時間，他們會省略最關(guān)鍵的一環(huán)：好好吃一頓早飯。
怎么辦？很多國外家庭用一種簡單方法去應(yīng)對這個問題，那就是 My Morning Routine － 和孩子制定的“早晨計劃”。說白了，其實就是把我們平時熟悉的工作任務(wù)管理模式教給孩子。
不過，既然是為孩子做的“早晨計劃”，形式就和我們常用的 to do list 非常不一樣，很活潑，很可愛，孩子們會很樂意參與進去；久而久之，就會養(yǎng)成自己的“早晨習(xí)慣”，最終讓“習(xí)慣”成“自然”了。
下面，我們就來看看各種樣子的“早晨計劃”�？赐旰螅梢愿⒆右黄�，把早上要完成的事項列一個清單，想得周到一點，然后找個喜歡的格式做出來，從現(xiàn)在開始到開學(xué)，就可以慢慢操練了 ...
#1 “一目了然”型早晨計劃
這種計劃，作為一個 “提醒清單” 放在孩子一早就能看到的地方，快速建立任務(wù)感、順序感。
比如，下面是一種最常見的“早晨計劃”，勝在簡單，有圖片，字體顏色好看清晰，可以貼在孩子床邊，是不是一目了然？
女孩的早晨計劃
上廁所，洗手，穿衣服，梳頭發(fā)，吃早點，刷牙
還有一個男孩版本，只是圖片有點不同哈。
有時候，你會覺得，為什么這么簡單的幾件事，還是要做成 “提醒板” ？
仔細觀察咱們的孩子，就會發(fā)現(xiàn)，小孩是一種注意力會被無窮新鮮事拉走的“動物”，也許上完廁所就被窗邊的鳥兒吸引過去了，所以用這樣的方式建立順序感、節(jié)奏感，的確會很有效。
下面這種，把時間和事項都寫在卡片上，自己排列，很靈活。
醒來、鋪床、洗臉、穿衣、吃早飯、刷牙、梳頭、準備好書包、穿外套、等班車
#2 “Check List”型早晨計劃
這種計劃比就更進一步了，有完成打勾的功能。一開始的時候，完成任務(wù)，就打一個勾，打勾會給孩子成就感。不過這樣的設(shè)計，需要每天打印一張新的計劃，有點浪費紙張。
我們的 “早晨重要事項清單”：整理床鋪，吃早餐、穿衣服、刷牙、檢查書包和便當盒、上學(xué)去咯。
這樣的表格可以用一周，算是一種改良...
當然，還可以想點新方法，可以反復(fù)用同一張計劃紙。右邊的綠色笑臉圓圈，是一種可多次使用的小粘紙。
或者，像這樣，分成兩欄。一欄是要做的事項，一欄是完成的事項。白色的小圓點也是起到黏著的作用，可反復(fù)使用。
這個是不是更巧妙了？在夾子上寫上任務(wù)，完成了，就移到另一面。這個也不局限于早晨計劃，可以用在每天的 daily to do list 上。
這個也很好玩，做完了，就翻上去，黑色部分可以互相黏著，也可以輕易拉開復(fù)原。
這種利用磁鐵的設(shè)計也很不錯，家里有兩個孩子，這樣對比一下，也能起到讓孩子們互相激勵的作用。
#3 “時間表”型早晨計劃
這就更進一步了，不光有任務(wù)清單，還有時間表。不過，每天都要做到這么按時，也是有難度的。時間表的用處，更多體現(xiàn)在給孩子培養(yǎng)時間感上。
6:15 起床
6:20 喂狗食和水（還有時間照顧寵物？雖然只有5分鐘的時間，天天堅持也不容易的）
6:25 整理床鋪（現(xiàn)在中國孩子自己鋪床的可不多）
6:30 刷牙洗臉
6:35 扎辮子（家有女孩）
6:40 換衣服
7:00 服藥（估計是維生素之類的）
7:10-20 上校車
(早餐沒有寫進去，估計是在6:40-7:00之間發(fā)生，有點緊張呢)
上面那個表強調(diào)任務(wù)，時間用的是小字體，下面這張表，時間很醒目，從培養(yǎng)時間觀念角度來看，可能更有效。
這個不光時間感比較強，做事的順序感也很強，視覺效果活潑很多。
還有這種DIY也很簡單，一個重要事項分配一個顏色，既寫下來，也用小便簽貼在時鐘對應(yīng)的時間上，這樣還能幫著熟悉看時間。
@Aimee June跟我們分享了自家的"早晨時間表"，執(zhí)行了快一年，比較順利也有不少收獲。
從早上叫醒到出門是一小時十分鐘。
6：30-6：45 英語音頻叫醒，娃洗漱更衣
6：45-7：45 中英文朗讀時間或英語閱讀時間
7：15-7：35 早餐時間，聽中文音頻
7：35-7：40 出門準備（扎辮拿書包水杯穿鞋）
Tips: 讓孩子自己對自己負責，比如忘了帶東西，大人淡定些，養(yǎng)成孩子自己張羅的意識；大人也做好表率，遵照時間表，監(jiān)督、提醒孩子；時間表留一點余地，比如上面30分鐘的早讀時間，孩子磨蹭一下，讀20分鐘也是可以的
#4 “強調(diào)順序”型早晨計劃
這種往往適用于某些孩子經(jīng)常搞亂順序的事項。比如這一張，家長強調(diào)孩子要先梳頭發(fā)，再洗臉，最后刷牙（雖然檁子對這個順序感到有點不解 ...）
做成這樣，也很不錯，比較適合低齡的小孩，比如剛上幼兒園的。
#5 當然，還有睡前計劃
其實，除了早晨的計劃之外，很多國外家庭還會幫助孩子制定睡前計劃，道理都是一樣的，做法也大同小異。有些家庭會把早晚的計劃放在一起。上幾張圖，大家感受下就好了。
還有下面這種，把早晨和晚上的重要事項放在一起，簡單清晰。
這個 Bedtime High5，概念很有趣，可以用兩只手，十個指頭，多提點要求 ：）
早上和晚上的計劃可以放在一起
怎么樣？概念是不是很簡單？也許現(xiàn)在開始，可以開始和孩子一起做一個有意思的計劃，檁子覺得不過30天，小孩就會養(yǎng)成好的“早晨習(xí)慣”，即使不再用這樣的表，也可以順順當當?shù)貙W(xué)會安排、管理好早上的時間，精神飽滿、開開心心地開始一天的學(xué)習(xí)和玩耍了。
希望這個方法有用。也歡迎大家通過評論來說說你們和孩子的早上是怎樣渡過的。
來源：小花生網(wǎng)
