現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上隔三差五的身材挑戰(zhàn)，什么“反手摸肚臍”、“A4腰”、“鎖骨放硬幣”、“4cm手腕”，隔段時(shí)間就有新花樣，變著法兒的搞挑戰(zhàn)，但還有無(wú)數(shù)人效仿，為什么？
說(shuō)白了，它一定程度上滿(mǎn)足了大家
曬照炫耀的欲望。
發(fā)照片，展現(xiàn)好身材的行為本身無(wú)可厚非。我自律愛(ài)運(yùn)動(dòng)，好不容易練出的馬甲線(xiàn)，秀一下有何不可呢？
李斯丹妮 / 鐘楚曦
挑戰(zhàn)與否并不能作為評(píng)判“引發(fā)焦慮”的標(biāo)準(zhǔn)，但問(wèn)題是這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)真的健康、正確嗎？
像漫畫(huà)腰這種非人類(lèi)的身材挑戰(zhàn)所展現(xiàn)的審美標(biāo)準(zhǔn)被設(shè)定的過(guò)于離譜了，姿勢(shì)有
健康隱患不說(shuō)，這種
畸形審美標(biāo)準(zhǔn)一旦出現(xiàn)，大眾就會(huì)在羨慕的同時(shí)順著這個(gè)目標(biāo)
躍躍欲試。
挑戰(zhàn)成功就罷，但凡達(dá)不到別人眼中
“美”的標(biāo)準(zhǔn)，心理就會(huì)產(chǎn)生壓力，不斷懷疑自己，接著引發(fā)關(guān)于身材、外貌的焦慮，開(kāi)始變得自卑。
所以楊冪當(dāng)初如果發(fā)的是一張健身照或者露馬甲線(xiàn)的圖，那情況可能就會(huì)大不一樣了！
明星因?yàn)樯乡R需求，需要保持一個(gè)相對(duì)完美的身材體型，這是作為演員的基本素養(yǎng)之一，普通人其實(shí)并不需要苛刻地用
明星的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)捆綁自己。（有點(diǎn)扎心，但客觀事實(shí)）
“身材焦慮”還源于一些事件的刺激。
現(xiàn)在無(wú)論打開(kāi)什么社交軟件，好像都能看到各式各樣身材優(yōu)越、妝容精致、五官立體的美女帥哥，鏡頭里的她們皮膚白皙、面容姣好，那么的
“完美無(wú)瑕”，讓人好生羨慕！
然后你開(kāi)始嘗試打開(kāi)相機(jī)，看了看眼前這個(gè)蓬頭垢面、臉色暗淡的人，嚇得趕緊把手機(jī)扔到一旁，接著就開(kāi)始疑惑
“世界上的美女那么多，為什么不能多我一個(gè)？”身邊好多朋友表示，每天看這些視頻越看越自卑，越看越焦慮！可鏡頭那邊光鮮亮麗的她們是常態(tài)嗎？不，當(dāng)然不是！那是
被精包裝后的美！
真實(shí)情況是，沒(méi)有了美顏、濾鏡，她們有小肚子、會(huì)表情失控~
肌膚暗沉、體態(tài)不佳~
會(huì)長(zhǎng)皺紋，還有雙下巴......
但這沒(méi)什么丟臉的，
每個(gè)人都不是完美的，她們也是真實(shí)的人類(lèi)女生，也有小缺陷。
天生骨架大的女生不需要為了追求纖細(xì)身材，去挨餓、吃減肥藥，甚至切胃，那種天生身材矮小卻想要肯豆的長(zhǎng)腿、卡戴珊屁股的人也沒(méi)有意義。
“出廠設(shè)置”不同，自然外貌、身材也不同，所以不要浪費(fèi)寶貴時(shí)間，折騰自己的身體。
辣目洋子/孫千（高矮胖瘦各有美法）
網(wǎng)上有句話(huà)說(shuō)的很好：
身體只是承載你的精神容器，尊重它，而不是和它較勁！況且網(wǎng)紅博主平時(shí)拍照都會(huì)打光，有專(zhuān)業(yè)的攝影團(tuán)隊(duì)，所以大可不必將她們捧上神壇。你看，這是ins博主在不同光線(xiàn)下呈現(xiàn)出的肌膚狀態(tài)～
為什么你永遠(yuǎn)也無(wú)法長(zhǎng)得像網(wǎng)紅一樣美？
熱知識(shí)：因?yàn)樗齻儽救艘膊婚L(zhǎng)那樣！總之，如果你因網(wǎng)紅的美照而自卑，那
duck不必，因?yàn)槟悴婚L(zhǎng)那樣，她們也一樣！
還有人可能會(huì)說(shuō)：“身邊總有人說(shuō)我胖，逼我減肥，我能怎么辦？”
從小到大我們無(wú)數(shù)次聽(tīng)到：“
胖子沒(méi)有春天”、“體重不過(guò)百，不是平胸就是矮”等毒雞湯，上學(xué)的時(shí)候也被說(shuō)過(guò)“腿粗”、“水桶腰”、“丑八怪”......
我有個(gè)朋友甚至因?yàn)閯e人說(shuō)她胖，去
催吐！這個(gè)方法看起來(lái)既能享受美味，又不會(huì)長(zhǎng)胖，實(shí)際對(duì)身體傷害特別大！
所以我希望有身材焦慮的朋友們認(rèn)真的問(wèn)問(wèn)自己：
為什么會(huì)身材焦慮？你們對(duì)自己的身材、容貌不滿(mǎn)意，是因?yàn)?b>無(wú)法取悅自己，還是迫于環(huán)境、輿論，
無(wú)法取悅他人呢？問(wèn)題根本在于你自己怎么看待自己的身材，而不是別人！每個(gè)人都有自己的活法，我希望自己瘦一點(diǎn)、美一點(diǎn)，可以！我覺(jué)得自己肉一點(diǎn)會(huì)更可愛(ài)，也可以！
但這里的標(biāo)準(zhǔn)并不包括“肥胖”，身材如果已經(jīng)直接影響到了
健康，而卻打著“自信最美麗”、“怎樣的身材都好”的旗號(hào)不做任何改變，始終堅(jiān)定的“做自己”，那也是非常惡劣的！
我明白別人肆意打量的目光、譏諷嘲笑的言語(yǔ)很容易帶來(lái)不必要的心理壓力，可我們想要美好的人生，必定會(huì)在意很多事，但其中絕對(duì)不包括，
別人的看法！
三毛說(shuō)：一個(gè)不欣賞自己的人，是難以快樂(lè)的！
況且焦慮其實(shí)是很正常的事，是個(gè)人都會(huì)焦慮，但聰明的人往往會(huì)把握主動(dòng)權(quán)，找到
屬于自己的身材標(biāo)準(zhǔn)，怕的就是貪吃不愛(ài)動(dòng)，一度陷在焦慮里。
比起
聲討環(huán)境，加強(qiáng)內(nèi)在認(rèn)知力更加重要。一味放大自己的缺點(diǎn)、死磕身材弱勢(shì)只會(huì)平白增添煩惱，我們需要做的是保持一個(gè)好的心態(tài)，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)的殘酷，
把焦慮化為動(dòng)力，去尋找到自己的亮點(diǎn)！