夏天是孩子急性胃腸炎、腹瀉、細菌性痢疾等腸道疾患的高發(fā)期,并多以細菌感染為主。年輕媽媽對食物的不當儲存就是誘發(fā)細菌感染的因素之一。參閱以下食物儲存5項“紀律”,謹防細菌感染侵襲。
紀律1:嬰幼兒奶粉存放須干燥
很多媽媽將嬰幼兒奶粉放在冰箱里保存的做法并不妥當,只要放在室內(nèi)避光、干燥、陰涼、通風處儲存即可;開封后的奶粉,要盡快食用;取用奶粉時應先洗手,并且完全擦干,不要把濕氣帶入奶粉中,取用完畢后及時蓋上瓶蓋。
無需放入冰箱的其他食物:
寶寶的餅干、糖果、粉狀食品、干制食品等,都是無需放入冰箱的。它們或者是水分含量極低,微生物無法繁殖;或者是糖和鹽濃度過高,滲透壓很大,自由水分很少,微生物也無法繁殖。
紀律2:輔食制作生熟分開
媽媽給寶寶制作食物時需要注意個人衛(wèi)生,食品加工過程要做到生熟分開存放,避免食物之間互相污染。
紀律3:冰箱內(nèi)食物存放分類別
1.母乳和牛奶保存
媽媽擠出的母乳如果暫時不吃,請盡快放在冰箱中冷藏,一般冷藏儲存24小時(不要放置在冰箱門上),如果冷凍可儲存3個月。
兒童鮮牛奶(巴氏奶)保質(zhì)期較短,通常在一周以內(nèi)。如果開蓋了,就盡快喝完;暫時不喝就密封放冰箱冷藏,但也盡量在一天內(nèi)喝完。
2.濃湯類保存
很多媽媽喜歡用菜、肉等食材煮爛、搗碎過濾制作濃汁并分成多份,冷卻后將其冰凍,再放入密閉的冷藏袋中,分次給寶寶食用。媽媽要記得標上濃汁的名稱及制作日期,不要過久存放。
3.魚肉類保存
鮮肉如豬、牛及家禽,存放時先將肉類洗凈,可用抹布或餐巾紙擦去肉上的水分,事先用保鮮袋包裝成一次能吃完的數(shù)量,放入冰箱冷藏1-2天,或者放入冷凍室速凍。切成薄片的肉存放時,宜稍微錯開排列再放入保鮮袋里。
鮮魚應先去掉內(nèi)臟、鱗,洗凈瀝干后,分成小段,分別用保鮮袋包裝好,以防干燥和腥味擴散,然后再入冷藏室或冷凍室速凍;凍魚經(jīng)包裝后可直接貯入冷凍室。
4.水果蔬菜保存
給寶寶準備的蔬果也最好現(xiàn)買現(xiàn)吃,盡快吃完。如果不能馬上吃完,可以將它們放于冰箱保存,并注意不同的果蔬在存放時都各自有"喜歡"的最佳溫度。在冰箱內(nèi)放置時,因為不能給每一樣蔬果都設定相應的溫度,最好的辦法就是用保鮮袋或保鮮膜把它們分類裝好、密閉,再放入冰箱中進行儲存。
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紀律4:新鮮輔食存放時間是關鍵
嬰兒輔食最好現(xiàn)做現(xiàn)吃,如果為孩子準備當天食用的輔食在冰箱內(nèi)貯存不應超過24小時,并密閉保存。自制的輔食自冰箱取出后,放在室溫下超過2小時,即不宜再放回冰箱。寶寶輔食最好一次吃完,剩余不要再放回冰箱。
開罐后的市售嬰兒輔食若不能實時吃完,可置于冰箱中冷藏,并于24小時肉食用,若再吃不完則應丟棄。
紀律5:不使用聚氯乙烯(PVC)保鮮袋
保鮮袋分為三類:
·聚乙烯(PE),用于食品的包裝,如水果、蔬菜 等;
·聚偏二氯乙烯(PVDC),用于熟食包裝;
·聚氯乙烯(PVC),也用于食品的包裝。
前兩者對人體是安全的,可以放心使用。但第三種存在對人體的傷害,其中的塑化劑會隨著食物進入人體,容易造成內(nèi)分泌紊亂,甚至導致癌變。尤其是包裹油性的食物,經(jīng)過加熱后,其危害更嚴重。因此不論是成人還是嬰幼兒都不能 使用聚氯乙烯(PVC)做的保鮮袋包裹食物,家長在選擇保鮮膜袋時一定要注意包裝說明。