“A+方案”預防寶寶感冒
孩子感冒，本來就是令父母們頭疼的事情，這幾年，SARS和H1N1的流行，人們對感冒越來越恐懼了。遺憾的是，目前還沒有有效的藥物治療感冒。
那么，家庭中如何預防感冒，特別是預防襁褓中的嬰兒出現(xiàn)感冒就成了媽媽們特別需要關注的問題。在這篇文章中，通過2個實例介紹一些觀點和建議。
感冒——又稱為上感，顧名思義就是上呼吸道感染，主要由病毒所致。
實例1：4個月的娜娜感冒了！
都說生后6個月內的嬰兒不容易得病，可剛滿4個月的娜娜從4天前開始出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。全家立即進入了緊急狀態(tài)。第二天，家長就將孩子抱到醫(yī)院。
經(jīng)檢查，除了流鼻涕、鼻堵、多淚以外，沒有發(fā)現(xiàn)其他異常問題。于是，醫(yī)生給娜娜用了一些治療感冒的藥物，病情很快得到了控制。但家長卻反復在想著一個問題：如何預防下次感冒呢？
分析：為什么小嬰兒也會感冒？
一般說來，孩子生后6個月內確實不愛生病。這是因為媽媽在懷孕期間通過胎盤傳給了嬰兒很多種抗體。這些抗體會在嬰兒體內存留6個月左右。不過，媽媽傳給嬰兒的抗體也不百寶箱，抗體的種類與她自己曾經(jīng)遇到過的感染有關。引起感冒的病毒可有上千種之多，媽媽不可能對任何感冒病毒都有抗體。所以，6個月內的小寶寶仍然有可能患有感冒等感染性疾病。
你的預防方案：
定時開窗通個風
為什么這樣做？
進入秋冬季，北方風力較大，一般家庭的門窗都關閉較嚴。除了為保暖，還是為了減少灰塵等進入室內。按一般人的理解，灰塵中會含有很多致病的病毒和細菌，減少灰塵應該可以減少疾病，特別是呼吸道感染的發(fā)生。其實，并非如此。關閉門窗確實可以起到隔塵的作用，但是并不能減少呼吸道疾病的發(fā)生。
我們平日說外面很臟，指的是灰塵較大、病菌種類多，但每種病菌的密度比較低，不易引起人體發(fā)病。所以，人們常說外面空氣新鮮。如果我們把門窗緊閉，加上室內干熱，存留于室內的病菌雖然種類少，但可迅速繁殖，致使密度增加。病菌的密度增加就可增加人體感染呼吸道疾病的機會。這也就是為什么小嬰幼兒不出屋，也會患感冒的緣故。如果定時開窗通風，雖然可能讓很多種類的病菌進屋，但可降低每種病菌的密度，反而降低了呼吸道感染的危險。
親孩子前，做清潔！
為了避免成人與嬰兒近距離接觸造成的交叉感染，請在外出回家后做以下幾件事情：
1、洗手；
2、換衣服；
3.用淡鹽水漱口和清理咽部，以及清洗鼻腔。
為什么這樣做？
由于成人抵抗疾病的能力相對較強，很多時候即使接觸到了病菌也不會發(fā)病。但是，存在于成人口鼻咽內的病菌會對家中的嬰兒造成一定的威脅。很多家長回家后，洗手、換衣服后，就去親孩子。殊不知，在與嬰兒近距離接觸時，通過呼吸就可將成人口鼻咽內的病菌直接傳給嬰兒。這是又一個為什么嬰兒躲在家中也會患上外界流行疾病的原因。
你需要警惕的事情：
如果你已患呼吸道感染，當然應該暫時遠離自己的寶寶。
如果你周圍的同事患有呼吸道感染，你也要特別注意與嬰兒保持一定的距離。因為，此時你很可能正是健康帶菌者。此外，在這種情況下，在下班途中，你最好多在外面走動一下。通過與外界的呼吸交換，可減少口鼻咽內的病菌含量。
開車族的家長，更是要注意。在回家途中，注意適當開窗，呼吸外界空氣，減少自身口鼻咽內攜帶病菌的數(shù)量。如果路途上堵車嚴重，你的車廂里也會有較重的空氣污染。下車后最好別直奔回家，馬上抱孩子。而是想辦法先“清潔”一下自己。
實例2：2歲的鶯鶯老感冒！
2歲的鶯鶯從9月份上幼兒園起，就開始頻繁感冒。特別是深秋和入冬后，發(fā)作更是頻繁。幾乎每個月都會出現(xiàn)發(fā)燒、感冒。該打的預防針打了，該穿的衣服也穿了。總之，該想的辦法都想過了，只差看醫(yī)生了。于是，我和鶯鶯的父母進行了一次長時間的交談。
分析：集體生活中的孩子為什么容易生??？
孩子進入集體生活環(huán)境中，特別容易出現(xiàn)呼吸道感染。這是因為孩子們之間接觸緊密。其中任何一個孩子得病都可引起其他兒童發(fā)病。這是最主要的原因。此外，還有其他一些因素，比如衣服穿的不合適、喝水少等也會導致孩子容易患上呼吸道疾病。
你的預防方案
穿衣服不必過多
為什么要這樣做？
很多家長怕孩子著涼，在秋冬季往往都給孩子穿過多的衣服。可是，孩子在幼兒園玩耍過程中，經(jīng)常會出汗。出汗后，內衣潮濕，再遇到風吹，孩子就容易出現(xiàn)真正的著涼。而著涼后，兒童抵抗疾病的能力自然降低，疾病就會乘虛而入。
保證孩子多喝水
為什么要這樣做？
年齡小的寶寶在家主要由大人精心照顧。大人會安排小寶寶的吃飯、喝水的時間和規(guī)律?？墒牵搅擞變簣@，老師雖然也會給孩子定時發(fā)水喝，但其他的大部分時間并沒有人提醒。因此，很多孩子在幼兒園期間喝水比較少。
好辦法：為了讓孩子多喝些水，在家里，你要給他進行一定的訓練。比如：將倒好的水放在固定地方，提醒孩子自己拿水杯喝水；定時提醒孩子應該喝水了等等。多與幼兒園的老師交流，了解幼兒園的生活習慣，使家中的生活規(guī)律盡可能與幼兒園接近。
親近戶外冷空氣
為什么要這樣做？
進入秋冬季后，孩子在戶外活動的機會越來越少了。很多家長每天用車接送孩子到幼兒園。由于孩子沒能適應天氣的變化，一旦接觸寒冷的空氣就可能出現(xiàn)呼吸道感染。
好辦法：每天，讓孩子在戶外適當活動一定的時間，感受天氣的逐漸變化。孩子適應了天氣的變化，也就減少了著涼的機會，當然也就減少了呼吸道感染的機會。
預防孩子感冒最好的辦法：讓孩子更加接近而非躲閃自然。
本期診室小結：預防感冒的5個自然法則
1. 室內經(jīng)常通風，減少室內病菌的密度。
2. 經(jīng)常室外活動，適應天氣的變化。
3. 經(jīng)常喝水，增加體內毒素的排泄。
4.合理增減衣服，減少著涼的機會。
5.遠離病人，避免成人帶菌者的侵襲。
其實，感冒本身可以刺激兒童免疫系統(tǒng)的成熟，即使孩子感冒了，家長也不要驚惶失措。在醫(yī)生的指導下，合理用藥，注意休息，孩子很快就能痊愈。(文/崔玉濤北京和睦家醫(yī)院資深兒科醫(yī)學及兒童健康教育專家)