我們24年剛中考完。也在外面體能訓(xùn)練了,如過(guò)有需要培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名稱可私我,只是給一個(gè)參考哦,具體好不好還是看自己感受,可以先試試體驗(yàn)課,畢竟每個(gè)人的情況不一樣,體驗(yàn)結(jié)果都不一樣的。
我只說(shuō)下我孩子的情況,高一結(jié)束后的暑假開始外面體能訓(xùn)練的,那時(shí)候跑步還行,但沒到滿分,引體向上1個(gè)都上不去,實(shí)心球沒怎么練過(guò),6米左右,立定跳遠(yuǎn)2米左右。具體學(xué)了多長(zhǎng)課時(shí)忘記了,因?yàn)槲覀兒⒆酉ハドw有問(wèn)題,有一段時(shí)間沒有讓他訓(xùn)練,連學(xué)校里都請(qǐng)假了,后來(lái)是因?yàn)榕R近中考了,實(shí)在沒辦法,孩子也努力堅(jiān)持。 中考時(shí):1000米 3分26秒 立定三級(jí)蛙跳 7.86米 實(shí)心球 11.5米。(這里要說(shuō)明下,孩子身高184,所以跳遠(yuǎn)和實(shí)心球應(yīng)該都有優(yōu)勢(shì)的,身高不是很高的,不是特別適合實(shí)心球)
祝愿所有的考生,都能體育滿分,沒有遺憾。