我們24年剛中考完。也在外面體能訓(xùn)練了，如過(guò)有需要培訓(xùn)機(jī)構(gòu)名稱可私我，只是給一個(gè)參考哦，具體好不好還是看自己感受，可以先試試體驗(yàn)課，畢竟每個(gè)人的情況不一樣，體驗(yàn)結(jié)果都不一樣的。
我只說(shuō)下我孩子的情況，高一結(jié)束后的暑假開始外面體能訓(xùn)練的，那時(shí)候跑步還行，但沒到滿分，引體向上1個(gè)都上不去，實(shí)心球沒怎么練過(guò)，6米左右，立定跳遠(yuǎn)2米左右。具體學(xué)了多長(zhǎng)課時(shí)忘記了，因?yàn)槲覀兒⒆酉ハドw有問(wèn)題，有一段時(shí)間沒有讓他訓(xùn)練，連學(xué)校里都請(qǐng)假了，后來(lái)是因?yàn)榕R近中考了，實(shí)在沒辦法，孩子也努力堅(jiān)持。 中考時(shí)：1000米 3分26秒 立定三級(jí)蛙跳 7.86米 實(shí)心球 11.5米。（這里要說(shuō)明下，孩子身高184，所以跳遠(yuǎn)和實(shí)心球應(yīng)該都有優(yōu)勢(shì)的，身高不是很高的，不是特別適合實(shí)心球）
祝愿所有的考生，都能體育滿分，沒有遺憾。