睡前父母可以給寶寶講故事，來(lái)個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的親吻擁抱，壓好被角道聲晚安。如果你想讓寶寶做個(gè)美夢(mèng)，讓寶寶學(xué)會(huì)體驗(yàn)更多的幸福，你還可以做這么一件奇妙的事：用幸福對(duì)話來(lái)“練習(xí)幸福”。
練習(xí)問(wèn)寶寶三句話：
1.“寶寶，告訴媽媽，今天發(fā)生了哪些開心的事情？……還有呢？”
練習(xí)理由：吸引孩子把注意力落在一天里發(fā)生過(guò)的快樂(lè)事情上，有助培養(yǎng)樂(lè)觀品質(zhì)。
2.“如果要對(duì)一些人說(shuō)謝謝，今天寶寶你會(huì)對(duì)誰(shuí)說(shuō)呢？
練習(xí)理由：鼓勵(lì)寶寶重復(fù)考慮讓自己開心的人和事，他會(huì)慢慢地懂得珍惜已經(jīng)擁有的，有助培養(yǎng)感恩品質(zhì)。
3.“小米，告訴爸爸明天可能會(huì)發(fā)生哪些奇妙/好玩/的事情呢？”盡量鼓勵(lì)孩子具體說(shuō)明。“
練習(xí)理由：讓孩子構(gòu)建自己想要的藍(lán)本，培養(yǎng)希望品質(zhì)。