眼看這天氣熱得冒泡，不僅寶寶胃口不好吃不香，不少媽媽在廚房熱火朝天地忙進忙出做輔食，也是真心辛苦……而我也是如此，作為一個比較注重養(yǎng)生的媽媽，在寶寶輔食的制作上特別用心，畢竟是吃進肚肚里的東西，一定要給小家伙營養(yǎng)又健康的食材~那到底要如何克服高溫天，又能給寶寶做出開胃又營養(yǎng)的輔食呢？今天就來分享一下我的經(jīng)驗~來一個妞妞在六七個月時和蔬果大合影吧~~~
夏季給寶寶做清涼解暑的輔食，應以口味清淡營養(yǎng)均衡為主，而且盡量選擇時令的蔬果食材比較好哦！而且夏季水果多，用來搭配蔬菜給寶寶吃，不僅可以補充各種膳食纖維和維生素，更讓愛果果多過愛菜菜的寶寶不再挑食~因為水果里含有的果糖會讓輔食有香甜的滋味，與蔬菜搭配更易讓寶寶接受喲！
話不多說，來看看我的夏季清涼輔食到底怎么做吧！先說說胡蘿卜，富含β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C，特別有助于促進寶寶視力發(fā)育！據(jù)說是個孩子都不愛胡蘿卜味道，我加了一點點的蘋果，于是妞妞三下五除二就給吃完了，也可能因為我用的輔食機打出來的泥特別細膩吧，賣個關(guān)子稍后說~~~
再來就是土豆，含有淀粉和糖分，原始的口感其實還帶著點甜味，維生素鐵質(zhì)鈣質(zhì)礦物質(zhì)也一個不少，非常適合給寶寶做輔食~
還有就是南瓜我也特別喜歡給妞妞做~維生素和胡蘿卜素很豐富，蒸熟打成泥還非常易于消化，甜味還能促進食欲，大夏天吃可棒了！
其實寶寶愛吃我做的輔食，蔬菜水果都能被很好地處理和吸收是有秘訣滴~~~我的小秘密就是我選對了輔食機！給大家安利飛利浦新安怡的4合1健康嬰兒輔食機~
除了蒸制、攪拌、比老版的輔食機還多了兩個新的功能，解凍和重新加熱，不僅讓制作過程更輕松自如，還很效率。因為從蒸制到攪拌都在一個料理杯中進行，這樣能保證原物料的新鮮和衛(wèi)生，避免食物污染以及營養(yǎng)流失哦！而且它的蒸汽技術(shù)能確保所有原料無需煮沸即可均勻煮熟，不破壞食材的原味和營養(yǎng)，寶寶吃了當然好吸收咯~
剛才說了好多蔬菜，最后再來一個水果吧~梨子是治療咳嗽、排毒、防霧霾的好東西呀，還含有很多消化酵素，是最天然的消化劑，香甜可口寶寶也愛吃~看看我用輔食小神器給寶寶做的梨泥~
寫到這閑不住的我又技癢了，好啦不多說了，我得去給我家妞妞做輔食去了！也希望媽媽們看完這篇文章能有所幫助，有啥想法問題我們都可以討論討論哦~~~