炎炎夏日，酷暑難當(dāng)。孕婦還要挺著個(gè)大肚子。我們?cè)袐D能吃冰激凌嗎？我們想降降溫，我們?cè)袐D可以吃雪糕、喝冷飲嗎？有人說，孕婦吃冰激凌會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)，甚至小產(chǎn)。
真那么嚴(yán)重嗎？其實(shí)不然，吃是可以吃，但一定要
適量。
孕婦吃冰激凌有什么影響
1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，胎兒對(duì)冷的刺激十分敏感，當(dāng)孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動(dòng)不安的反應(yīng)。雖然說孕婦吃雪糕沒有達(dá)到早產(chǎn)或者小產(chǎn)的程度，但是過多的食用必定會(huì)引起不適的，畢竟懷孕是一個(gè)特殊的時(shí)期。
2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致局部抵抗力降低，使?jié)摲谘屎?、氣管、鼻腔、口腔里的?xì)菌與病毒乘機(jī)而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴(yán)重時(shí)能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎。
注意：兩類孕婦應(yīng)勿食用冰激凌
1、患有妊娠合并糖尿病的孕婦，絕對(duì)不能吃雪糕；
2、胃腸功能較弱的孕婦最好不要吃。
除了冰激凌，有很多對(duì)孕婦有益的食物可以在炎炎夏日帶來清涼：
●火龍果：吃火龍果能夠護(hù)膚、保護(hù)腸胃、緩解便秘，同時(shí)，對(duì)妊娠高血壓有預(yù)防的效果。
●獼猴桃：獼猴桃含有大量葉酸，能夠有助胎兒健康發(fā)育，同時(shí)多吃也能穩(wěn)定孕婦情緒，提高睡眠質(zhì)量。
●香蕉：孕婦最好每天吃一只香蕉。香蕉是鉀的極好來源，并有豐富的葉酸，能保證胎兒神經(jīng)正常發(fā)育。
●西紅柿：富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等。多吃西紅柿可淡化皮膚色素沉著。但小編提醒：要選圓潤(rùn)豐滿、外觀漂亮的。不要吃未成熟和有贅生物的西紅柿，也不要空腹吃西紅柿。
●甜玉米：含有多種維生素，亞油不飽和脂肪酸，有降低血液中膽固醇、軟化血管和防治冠心病的作用。