母乳喂養(yǎng)準(zhǔn)媽媽們準(zhǔn)備好了嗎？
母乳喂養(yǎng)是國(guó)際上普遍認(rèn)可最適合新生兒的喂養(yǎng)方式。根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生與計(jì)劃生育委員會(huì)公布數(shù)據(jù)顯示，目前，我國(guó)0~6月嬰兒純母乳喂養(yǎng)率僅為27.8%，遠(yuǎn)低于國(guó)際平均水平38%。而1998年時(shí)，我國(guó)的這一數(shù)值還是67%，16年后的今天，中國(guó)母乳喂養(yǎng)率下降了近40%。
毫無(wú)疑問(wèn)，現(xiàn)在絕大多數(shù)的媽媽們都已認(rèn)識(shí)到母乳喂養(yǎng)是最好的喂養(yǎng)方式，但是由于工作原因、奶水質(zhì)量等各種原因，讓有些媽媽們放棄了母乳喂養(yǎng)，轉(zhuǎn)而選用奶粉進(jìn)行替代。那么作為優(yōu)生優(yōu)育中一個(gè)重要環(huán)節(jié)---母乳喂養(yǎng)，其優(yōu)勝之處在哪里呢？
母乳是嬰兒最理想的食物
首先，母乳源自母體，同種蛋白致敏性低，能更安全有效地給嬰兒提供營(yíng)養(yǎng)。奶粉不論如何優(yōu)質(zhì)，畢竟還是來(lái)自異種的乳汁，對(duì)于新生嬰兒而言，異種蛋白存在過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。相比之下，母乳所含有的蛋白質(zhì)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是同種蛋白，源自母體，致敏性自然也就更低。
再者，母乳中含有140種寡糖，它能安全有效地幫助寶寶提高免疫力能力。另外母乳中，半光氨酸和氨基?；撬岬某煞州^高，有利于新生兒腦生長(zhǎng)并促進(jìn)智力發(fā)育。并且初乳和成熟乳的分泌成分會(huì)隨著寶寶的成長(zhǎng)而發(fā)展變化，例如6個(gè)月后母乳中會(huì)分泌出溶菌酶，它能夠更好地保護(hù)添加輔食的嬰幼兒，總之寶寶需要什么成分，就會(huì)分泌出所對(duì)應(yīng)的成分。
另外，在母乳眾多營(yíng)養(yǎng)元素中，鈣元素最容易被寶寶吸收，通常母乳喂養(yǎng)的寶寶骨骼發(fā)育的會(huì)比較好。同時(shí)好的容貌與骨骼發(fā)育也有著非常大的關(guān)系，骨骼的發(fā)育將決定臉型及體型。在一項(xiàng)調(diào)查研究中，對(duì)327人的臉部骨骼進(jìn)行測(cè)量，發(fā)現(xiàn)吃母乳的時(shí)間越長(zhǎng)，臉型便會(huì)發(fā)育的越好。而寶寶出生的6個(gè)月尤為關(guān)鍵，寶寶在吃母乳的時(shí)候必須用力吸允，這將增大臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)量，幫助臉型的發(fā)育。因此衛(wèi)生部和世衛(wèi)組織強(qiáng)烈建議，在嬰兒最初6個(gè)月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)，保障寶寶的骨骼健康成長(zhǎng)。
母乳喂養(yǎng)從孕期打下基礎(chǔ)
孕媽媽從懷孕那天開(kāi)始，乳房會(huì)慢慢的增大，表明已經(jīng)開(kāi)始為哺育寶寶做準(zhǔn)備。因此媽媽們?cè)谠衅谛枰獢z取足夠的營(yíng)養(yǎng)元素，來(lái)保障寶寶在宮內(nèi)健康發(fā)育以及產(chǎn)后分泌出高質(zhì)量的母乳。隨著優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)的普及，媽媽們?cè)谠衅诖蠖家呀?jīng)重視對(duì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的補(bǔ)充，那么在礦物質(zhì)中鈣元素的補(bǔ)充常常被準(zhǔn)媽媽們所忽視，然后鈣的攝入，不但能夠保障寶寶在宮內(nèi)骨骼的發(fā)育，還能提高母體內(nèi)骨骼的存儲(chǔ)，為產(chǎn)后的泌乳做準(zhǔn)備。
孕媽媽想要寶寶骨骼良好發(fā)育，那么必須保證自身鈣質(zhì)的充足，但是在生活中，孕媽媽是非常容易缺鈣的。造成這種情況有兩點(diǎn)，其一，我國(guó)的飲食習(xí)慣中對(duì)乳制品攝入較少，達(dá)不到每日所應(yīng)有的鈣攝入量；其二，懷孕進(jìn)入5個(gè)月之后，寶寶的骨骼會(huì)進(jìn)入快速發(fā)育階段，而胎兒的骨骼發(fā)育所需的鈣質(zhì)基本上是從媽媽的骨骼中攝取的,所以如果媽媽在飲食中沒(méi)有相應(yīng)增加鈣攝入的話，很容易出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。
美國(guó)補(bǔ)鈣專(zhuān)家——迪巧品牌提醒媽媽們，一定要警惕孕期出現(xiàn)的缺鈣現(xiàn)象：例如，孕期夜晚會(huì)出現(xiàn)小腿抽筋或者牙齒松動(dòng)，這時(shí)準(zhǔn)媽媽們就需要警惕自己是否缺鈣，以便及時(shí)補(bǔ)充。一般情況下，妊娠早期的準(zhǔn)媽媽每日鈣需要量為800mg，中期為1000mg，晚期為1200mg，這相當(dāng)于妊娠早期的準(zhǔn)媽媽每天需要750毫升的牛奶(250毫升牛奶約含260mg的鈣)。當(dāng)然，除了牛奶之外，準(zhǔn)媽媽們還可以選擇其他高鈣的食物對(duì)鈣質(zhì)進(jìn)行補(bǔ)充，例如豆制品和一些海產(chǎn)品。與此同時(shí)，在孕中期和孕晚期對(duì)鈣需求較大時(shí)，準(zhǔn)媽媽就需要為自己選擇合適的鈣劑了，迪巧維D鈣咀嚼片就是專(zhuān)門(mén)為孕媽媽設(shè)計(jì)的，貼心的添加了山梨醇預(yù)防便秘。孕期孕媽媽合理補(bǔ)鈣才能真正做到一人補(bǔ)鈣兩人受益。
總而言之，我們應(yīng)該提倡和鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，努力保障嬰兒在最初6個(gè)月能得到純母乳喂養(yǎng)。同時(shí)，為了給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的母乳，準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)從懷孕期間就重視自身的營(yíng)養(yǎng)全面和均衡，為哺乳做好準(zhǔn)備。
來(lái)源： 北青網(wǎng)