如何控制自己情緒

教育孩子我總是忍不住大吼大罵，還會(huì)動(dòng)手打她，容易發(fā)火，事后又很后悔，郁悶，如何調(diào)整控制？

回復(fù)（4）

這個(gè)應(yīng)該很多寶媽有共同話題哈哈，上頭的時(shí)候真的控制不住啊

3-25 15:48

建議你好好學(xué)習(xí)下心理學(xué)。

4-03 10:11

個(gè)人素質(zhì)修行不夠。多和心理學(xué)方面的專業(yè)人士溝通，定期看心理醫(yī)生，做心理咨詢，會(huì)改善。

4-03 10:13

能理解這種困惑，媽媽也需要找一個(gè)可以充電的地方，讓自己開心起來，釋放壓力，我們是兒童成長(zhǎng)陪伴師，陪伴孩子成長(zhǎng)，也陪伴父母成長(zhǎng)，如果有需要可 v 我 ningboxiaoping

4-07 14:13

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