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寶寶輔食——鱈魚雜蔬碎碎面

鱈魚的營養(yǎng)很豐富,處理干凈給寶寶做輔食最好不過了,加上短小的hakubaku碎面面,營養(yǎng)又美味~

 
不知道寶寶面加什么就這么做吧!

材料:鱈魚1小塊、秋葵1根、胡蘿卜1小塊、姜適量、hakubaku原味碎面適量。

步驟來咯!

1、鱈魚化凍用姜腌十五分鐘,可以去腥。
 

2、胡蘿卜去皮切細長段,用油翻炒幾下。
 

3、鱈魚先上鍋蒸五分鐘,再加入炒過的胡蘿卜條,再蒸十分鐘出頭。我們還比較小,胡蘿卜要吃軟爛的,所以胡蘿卜蒸了15分。
 

4、蒸好的胡蘿卜和鱈魚,用筷子戳碎鱈魚和胡蘿卜,順便檢查了有沒有魚刺。(表白萌煮商城的鱈魚,做了快十次了,每次都沒刺,但保險起見還是要檢查下的)再用勺子或者研磨勺搗搗胡蘿卜鱈魚(大齡寶寶可忽略這步)。

5、碎面面入鍋煮四分鐘盛出。面煮熟要看你的面說明,我買的這款熟的很快。有的面要多煮煮。
 

6、秋葵煮四分鐘,盛出切碎。
 

7、全部加在一起,攪拌,開吃!
 
回復(3)
諾諾麻麻0913 沙發(fā)
美味

2020-07-29

推薦給了朋友

2020-07-29

學到了~

2020-07-30

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