隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，媽媽的母乳變得越來(lái)越不能滿足寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。這個(gè)時(shí)候?qū)殞殨?huì)向爸爸媽媽發(fā)出添加輔食的信號(hào)。這個(gè)階段一般是寶寶四到六個(gè)月大的時(shí)候。那么寶寶四個(gè)月的時(shí)候要吃什么輔食呢？
世界衛(wèi)生組織、美國(guó)兒科學(xué)會(huì)和英國(guó)政府衛(wèi)生部都建議，純母乳喂養(yǎng)至少應(yīng)該進(jìn)行6個(gè)月，6個(gè)月之后，才開始給嬰兒添加輔食。不過(guò)如果如果寶寶體質(zhì)特殊，對(duì)輔食早有需求，可以嘗試在4個(gè)月大就添加輔食。寶寶的第一口輔食首選強(qiáng)化了鐵的米粉，因?yàn)槊追蹖?duì)寶寶腸胃沒(méi)有任何負(fù)擔(dān)，易消化，且不易過(guò)敏，更適合寶寶嬌嫩的腸胃。
適當(dāng)添加米粉、果汁和菜湯，在孩子適應(yīng)之后，開始添加蛋白質(zhì)類的食物，開始時(shí)只能添加1/4的蛋黃泥，千萬(wàn)不能喂食蛋白。蛋黃可做成糊狀，也可加些雞肝，增加鐵質(zhì)。
混合喂養(yǎng)的寶寶由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外給寶寶喂白開水。在選擇配方奶粉的時(shí)候，也要精心選用添加β-植物油（親和結(jié)構(gòu)脂）和適度水解蛋白的配方奶粉，這種奶粉更易于寶寶吸收，不上火、不便秘，更親和寶寶。
此外下面衣衣給大家推薦幾種四個(gè)月寶寶吃的輔食食譜
推薦食譜一：清新小米糊
食材：大米15克
做法：1、大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。
2、把泡好的大米放入攪拌機(jī)中，加少許水，攪拌成成細(xì)膩的米漿。
3、將糊狀的米漿盛入容器。
4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng) 米漿，避免糊鍋。
5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。
推薦食譜二：地瓜葉汁
食材：地瓜葉50克（可食部分，約半碗飯量）、水1杯
做法：1、將地瓜葉洗干凈。
2、將地瓜葉放到鍋中。
3、加1杯水蒸煮。
4、煮熟后用湯匙壓汁，即可喂食。