寶寶能吃橘子嗎?我們都知道,橘子不僅顏色鮮艷,而且酸甜可口,是人們生活中最常見的水果之一,果皮可以入藥。與此同時,橘子富含豐富的維生素c,對人體有著很大的好處。寶寶一般都很喜歡酸酸甜甜的橘子,那么寶寶能不能吃橘子呢?寶寶吃橘子有哪些好處?
寶寶是可以吃橘子的。橘子含水量高、營養(yǎng)豐富,含大量維生素C、枸櫞酸及胡蘿卜素等十余種營養(yǎng)物質(zhì)。食用得當(dāng),能補益肌體。橘子酸甜可口,一提到橘子估計不少人都要流口水了,那么寶寶從什么時候就可以開始接觸橘子了呢?
因為寶寶一般從6個月之后才開始添加輔食的,而且是從谷物—蔬菜—水果—動物的順序來添加。在剛開始為寶寶添加水果輔食的時候,可以將橘子做成橘子汁,給寶寶喂食。如果不小心一次做多了,那么爸媽也不可以將多了的橘子汁冰凍起來,等寶寶餓了再解凍給寶寶吃的,這樣不能保證寶寶的飲食衛(wèi)生。
當(dāng)寶寶長大,有一定咀嚼能力后,爸媽可以喂食完整的橘肉了,不過不要把橘肉上面的白色經(jīng)絡(luò)剝個一干二凈了。因為橘絡(luò)有化痰消滯的功效呢,適當(dāng)吃點可以幫助寶寶消化。
寶寶吃橘子的好處
1、橘子營養(yǎng)豐富,含大量胡蘿卜素、維生素C及糖分等十余種營養(yǎng)物質(zhì),能夠為寶寶的生長發(fā)育提供營養(yǎng)。
2、橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子可謂全身都是寶:不僅果肉的藥用價值較高,其皮、核、絡(luò)、葉都是地道“藥材”。
3、橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠,可以促進通便,有緩解寶寶便秘的作用,而且橘子還可以降低膽固醇。
4、在鮮柑橘汁中,有一種抗癌活性很強的物質(zhì)諾米靈”,它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解,抑制和阻斷癌細(xì)胞的生長,能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細(xì)胞核的損傷,保護基因的完好。
5、橘皮有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。當(dāng)寶寶咳嗽時可以適當(dāng)吃一些橘皮。