隨著二胎政策的全面放開(kāi)，怎樣懷二胎成為準(zhǔn)媽媽最關(guān)心的問(wèn)題。很多媽媽已經(jīng)屬于高齡產(chǎn)婦不容易懷孕。因此，能夠快速的懷上二胎是迫在眉睫的事。懷二胎要做好身體的調(diào)節(jié)，將身體調(diào)試到適宜懷孕的狀況。那么怎么調(diào)節(jié)身體呢，飲食最重要。很多食物對(duì)容易懷上二胎有著重要的幫助，下面將為大家一一介紹！
一、怎樣容易懷二胎的飲食
1、溫補(bǔ)鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用；將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過(guò)濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅(jiān)持每天下班回家都會(huì)泡一杯，喝完立刻覺(jué)得渾身暖洋洋的。聽(tīng)說(shuō)這個(gè)可以暖子宮促孕。
2、黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：將黑豆、糯米洗干凈，放在鍋內(nèi)，加水適量，用溫火煮成粥，每日服用。
3、杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚(yú)肚30克、調(diào)味料適量
做法：將豬肚洗干凈、切片，魚(yú)肚發(fā)開(kāi)，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后?？娠嫓?、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。
4、黑豆
功效：補(bǔ)充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
二、高齡孕婦怎樣容易懷二胎
35歲以上就稱為高齡產(chǎn)婦了，在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，熬到生娃的年齡也差不多25歲之后了，再加上二胎的孕育時(shí)間與一胎有所間隔，懷二胎的時(shí)候很容易出現(xiàn)高齡婦女。高齡婦 女懷孕會(huì)出現(xiàn)以下4個(gè)問(wèn)題：
1、高齡婦女的生育能力下降，會(huì)出現(xiàn)不排卵或排卵周期不規(guī)律的情況，受孕能力下降，導(dǎo)致懷孕幾率降低；
2、高齡孕婦出現(xiàn)自然流產(chǎn)的幾率會(huì)增加；
3、高齡孕婦出現(xiàn)胎兒發(fā)育異常的幾率也會(huì)增高，發(fā)生各種各樣胎兒先天畸形的幾率會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于35歲以下的婦女；
4、出現(xiàn)胎兒早產(chǎn)的幾率會(huì)增大。對(duì)于35歲的高齡婦女來(lái)說(shuō)，要生一個(gè)健康的寶寶，幾率是明顯下降的，因此在計(jì)劃懷第二胎前，應(yīng)該考慮到年齡因素所帶來(lái)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。