為熬夜和脫發(fā)焦慮是常有的事兒。
但，有那么一小撮別有用心的年輕人，總是在這樣的聊天中笑而不語，端起保溫杯默默品茗，他們?cè)缬辛烁髯缘酿B(yǎng)生秘訣。
不再沉迷奶茶，有人請(qǐng)也毫不動(dòng)搖；
再忙都要鍛煉，哪怕睡前做一組卷腹；
睡覺 deadline 是 11 點(diǎn)，比交付甲方還準(zhǔn)時(shí)。
最關(guān)鍵的，他們從不會(huì)犯下面這些養(yǎng)生禁忌。
怎么樣，是不是從起床到入睡，面面俱到，特別貼心？
有了這份禁忌大全，媽媽再也不用擔(dān)心咱不會(huì)養(yǎng)生了，拿不準(zhǔn)的時(shí)候，翻出來看看，心中豁然開朗。
別忘了分享給身邊的 90 后老伙計(jì)們。
本文經(jīng)由 丁香診所主診醫(yī)師魏瑋 審核
責(zé)編 Ant
封面圖來源 視覺中國
來源：丁香醫(yī)生