春季養(yǎng)生到底吃什么好呢？
一些容易上火的體質(zhì)，在春季又該如何健康養(yǎng)生呢？
吃什么可以去上火？
春季養(yǎng)生--你準備好了嗎？
中國醫(yī)學界有句話：“百草回芽，百病發(fā)作”，就是說春天容易舊病復發(fā)。春天因溫暖多風，細菌、病毒容易繁殖、傳播。春季養(yǎng)生，就是指在春天通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預防疾病；所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補養(yǎng)。春季養(yǎng)生應遵循養(yǎng)陽防風的原則。春季，人體陽氣順應自然，向上向外疏發(fā)，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免之。