1宿便是健康殺手 真相：任何一本醫(yī)學教科書中都沒有“宿便”這個概念。如果相信此說，而采用瀉藥來“排宿便”，會對腸道的功能造成影響，嚴重者可能造成水電酸堿紊亂、昏迷甚至死亡。
2 酸性體質(zhì)是萬病之源
真相： “酸性體質(zhì)”只是一個“偽概念”。人體的不同體液pH值也有所不同，比如胃液就是強酸性的。正常情況下血液的pH值在7.35～7.45之間。酸中毒和堿中毒都是必須接受專業(yè)治療的嚴重疾病。短期內(nèi)的特定食物不可能改變正常人血液的酸堿度。
3 果汁與海鮮不能同吃
真相：這些傳說要么來自于人們對日常生活的不恰當總結，要么來自于對科學研究的夸大和誤讀。有科學家驗證了坊間流傳的數(shù)百種食物相克傳說，無一成立。
4 水知道答案：人的態(tài)度會影響食物
真相：水不可能對人類情緒進行感知和反應。“水知道答案”這項研究并不符合相關的技術流程，其結論自然也不足為信。
5 孕婦需穿防輻射服保護胎兒
真相：這條謠言故意歪曲了一些二十多年前的研究結論。目前沒有證據(jù)表明日常非電離輻射會導致孕婦流產(chǎn)率、胎兒畸形率的提高，也不會導致新生兒出生體重過低。孕婦無需特別防護。
6 市場有人造雞蛋，能當乒乓球打
真相：橡皮蛋其實只是“不合格”的雞蛋，并非人工制造的假雞蛋。雖然研究數(shù)據(jù)表明其中有害物質(zhì)的含量并不會對人體造成影響，但是仍然不建議大家食用。
7 維生素C可以治療和預防感冒
真相：沒有任何現(xiàn)代醫(yī)學研究證明維生素C可以預防和治療感冒，這只是早期維生素C剛被分離純化之后誕生的諸多神話之一。
8 經(jīng)期洗頭易患癌、坐月子洗頭一身病
真相：經(jīng)期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。
9 木瓜能豐胸
真相：木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。流言甚至弄混了古代中國的宣木瓜和作為水果的番木瓜。
10 指甲上的月牙是健康晴雨表
真相：指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現(xiàn)象，雖然身體的某些變化可能改變“月牙”的大小，但用“月牙”的數(shù)量和大小來評判是否健康是不正確的。
（據(jù)《法制晚報》）
來源：金羊網(wǎng)