對我們大多數(shù)人而言，一生中至少三分之一的時間要在臥室里度過。
就算做不到豪華情調(diào)，至少，也應該讓它溫柔舒適吧？
所以，為臥室挑選植物的話，選擇要慎重。
臥室植物怎么挑？
1. 不可以太大，也不可以太多
中學生物課本就已經(jīng)教過我們：綠色植物的生活習慣是「不分白天黑夜都在進行呼吸作用（吸收氧氣，釋放二氧化碳），而只有在有光條件下才能進行光合作用釋放氧氣」。
夜晚，當我們關燈入眠，氧氣就成為我們和植物共同爭奪的資源了。
尤其在環(huán)境密閉、空間狹小的臥室中，葉面積大的闊葉植物耗氧量可不容小覷，對睡眠質(zhì)量恐怕會造成影響。
所以，如果你的臥室面積不是太大，你也沒有長期敞開門窗睡覺的習慣，也許就要放棄那些株型高大、葉片寬闊的流行居家綠植了；如果你在睡眠期間仍能保持良好的通風，房間里白天又有充足光照，倒是很適合把它們請進你的居所哦。
2. 避免氣味刺激的植物
伴著花香入眠，想來應該是很愜意的事情；但也不是所有的「花香」都適合帶給你一個深沉甜美的夢境。
植物的香氣絕大部分來自它們體內(nèi)的揮發(fā)性芳香物質(zhì)，而這些成分復雜的芳香物質(zhì)中也有不少是情緒的興奮劑。
如常被用在花藝和小盆栽的桉樹（尤加利），雖然種類繁多，但其中普遍含有帶一定刺激性的桉樹油；它的味道和清涼油、風油精一類的有點像——你肯定能理解為什么它不適合臥室了。
同理還有丁香、梔子、迷迭香、香水百合等，它們的氣味多厚重濃郁或具有刺激性，尤其在有限的空間內(nèi)，高花香濃度更容易引起眩暈不適感，所以就算非常喜歡，也建議你「淺嘗輒止」為好。
3. 要拒絕「致癌植物」嗎？
近年來常會看到一些「致癌 / 有毒植物」傷人的新聞，說起來好像很不適合與人類和諧相處，但事實并非如此。
比起沒日沒夜一直散發(fā)濃郁香氣的植物，它們的害處其實反而很有限。
居家接觸到的大部分「致癌 / 有毒植物」如水仙、虎刺梅、一品紅、變?nèi)~木、滴水觀音（海芋）等，其有害成分一般都來自于體內(nèi)汁液；而只要不隨意折斷弄破，并和汁液來一場大范圍的「親密接觸」，對人體是并不會有什么實際的危害影響的。
4. 全面考慮到各個家庭成員
比如，上文所述的「致癌 / 有毒植物」，有寵物和小朋友的家庭應當謹慎考慮，以免誤食造成危害。
同理，花粉和部分植物的氣味也可能導致過敏，如果家中有體質(zhì)敏感的親友，最好在購買前先行咨詢了解為佳。
此外，月季、虎刺梅、仙人掌等多刺植物，也要考慮擺放是否穩(wěn)妥。畢竟沒有人會愿意在黑暗中摸索鬧鐘或者起夜去衛(wèi)生間時，卻被扎了一手一腳的刺：）
哪些植物值得買？
好啦！了解以上的原則之后，我們來看看哪些植物值得推薦吧！
1. 潛移默化派：簡單清新的觀葉類綠植
代表：綠蘿；吊蘭；蕨類
最「廣譜」適用的，應該就是這一類型的植物朋友們啦。
市面上常見的小型居家綠植多半都能滿足以下條件：
它們?nèi)菀尊B(yǎng)活；
它們鮮見特殊粉塵或氣味；
它們株型嬌小，不會占用太大空間（或氧氣資源）；
它們?nèi)~片細碎翠綠，讓人看著就容易放松。
近年來，許多居家綠植還開發(fā)出了水培品種，即以「水 + 營養(yǎng)液」取代土壤基質(zhì)，更加清潔衛(wèi)生。
2. 靈巧實用派：不張揚的香草類植物
代表：羅勒；薄荷；鼠尾草
和小型居家綠植們一樣，香草植物也是嬌小、踏實、青翠可愛的實用派。
然而，它們多少還帶有一些「特殊氣味」，在你需要的時候，也許可以借它們的一縷清香來調(diào)節(jié)一下心情。
雖說有些香草（如薄荷類）的氣味可能帶來的是「提神」「振奮」之類的感受，但好在它們并不張揚，只要不是大面積種植或蓄意折斷近嗅，并不會對你產(chǎn)生什么實質(zhì)性的影響。
而且，香草們普遍容易成活、生長迅速，不但看著叫人很有希望，偶爾還能采摘一些作為廚房料理之用，一舉兩得，何樂而不為呢：）
3. 甜美造夢派：富有溫柔香氣的花卉植物
代表：玫瑰/月季（rose）；薰衣草；洋甘菊
如果你希望在夢里加一些不一樣的浪漫色彩，富有溫柔香氣的花兒和果實也許會是個不錯的選擇。
如在藥用和芳療中有著重要地位的洋甘菊，類似蘋果的清新香氣被證實對緩解緊張情緒、抗過敏等都具有一定效用。
西方人常用的薰衣草亦有類似效果，被作為清新、放松、助眠的配方已廣泛運用在各種洗護用品和食材中。雖然薰衣草提取物已在芳香療法中廣泛應用并被部分研究認為是可靠的舒緩成分之一，但也有人對它的真實功效存疑，認為只是西方人從小經(jīng)常接觸到這一氣味，從而會產(chǎn)生安全感暗示而已。
如今，薰衣草氣味的產(chǎn)品在國內(nèi)也逐漸流行，可以先嘗試一下相關的花茶或香包，以判斷自己是否適合。洋甘菊等也同理。
另外，市面上常見的玫瑰（其實是月季花的一種），雖然部分品種香氣濃郁，但若控制得當，也可對你的美夢有所助益。
其中含有的芳香醚類物質(zhì)就一直被認為是舒緩情緒、調(diào)節(jié)荷爾蒙的重要角色，甚至會讓男性想起「年輕正欲戀愛的美少女」；其層層疊疊的花瓣輪廓，也會給人以浪漫、放松、纏綿的觀感暗示，具有一定的「享受」意味。
這類有香氣的花，如果在房間里放久了令人感覺到不適，及時移走就好啦。
4. 萌寵派：各種多肉
代表：略
如果你喜歡一個軟綿綿很萌很有愛的臥室，那么多肉也許會與你一拍即合。
相比普通的觀葉、觀花類植物，它們有著更穩(wěn)定也更像玩具的外形，看上去就非常有「治愈力」；在光、溫、水方面的需求也相對平穩(wěn)。
而且，臥室一般相對氣溫較高，在家居空間內(nèi)算是最適合多肉的小環(huán)境之一。
只是，記得一定要給它們充足的光照，以免長期處于暗處帶來徒長——也就是不斷地伸長「脖子」長得很高——那就不可愛了。
來源：蔓玫 丁香醫(yī)生