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來(lái)自:健康之家

香蕉的養(yǎng)生妙用和花式吃法!

  平時(shí)我們常見(jiàn)也常吃的水果是多種多樣,不過(guò)相對(duì)來(lái)講一年四季都能見(jiàn)到的水果卻不是很多,而黃澄澄的香蕉就是其中之一。平時(shí)我們吃香蕉就是一剝皮直接吃唄,殊不知香蕉還有很多其它咱吃法,而且還都是很萌的吃法,你想不想試試呢?
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  香蕉奶昔小盆栽
  牛奶和香蕉都是營(yíng)養(yǎng)豐富且受大家喜歡的食物,可是當(dāng)香蕉遇到了牛奶之后,就可以變成香蕉奶昔小盆栽啦,味道也是美美的哦。簡(jiǎn)單的一杯香蕉牛奶似乎創(chuàng)意不夠,在奧利奧餅干的幫助下,香蕉奶昔來(lái)了個(gè)大變身,奶昔盆栽傻傻分不清。
   食材:
  香蕉 1根、牛奶1小盒、消化餅干1片、奧利奧餅干1片、薄荷葉1小棵
  做法:
  1、把奧利奧餅干中間的餅干醬刮出來(lái)備用,奧利奧餅干也裝到袋子里壓碎。
  2、將香蕉剝皮后,切小塊
  3、將牛奶和香蕉放入攪拌機(jī)中,步驟2刮下來(lái)的餅干醬一起放入攪拌機(jī)中攪拌。
  4、將壓碎后的消化餅干裝入杯子中壓實(shí),
  5、將攪拌好的香蕉奶昔倒入杯子中
  6、在奶昔表面均勻地撒上壓好的奧利奧餅干碎。
  7、插上薄荷葉子即可。
回復(fù)(1)
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