區(qū)分過敏導(dǎo)致的咽痛，可以根據(jù)持續(xù)時間長短判斷。相比病毒性與細(xì)菌性來說，過敏導(dǎo)致的咽痛持續(xù)時間較長，且不會出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。
空氣干燥
所處空間的濕度和溫度，都會影響咽喉狀態(tài)。過于干燥的空氣會帶走部分喉嚨處黏膜的水分，造成喉嚨干燥，引發(fā)喉嚨痛、紅腫、干咳等癥狀。
外部刺激
空氣污染、吸煙、飲酒、吸入清潔劑等有害物質(zhì)、用嗓過度、過量食用刺激性食物等，也會引發(fā)咽喉不適。
哪種咽喉不適需要就醫(yī)？
一般情況下，出現(xiàn)咽痛、感冒等癥狀可以針對性進行治療。例如，流感、新冠引起的不適，可針對性使用抗病毒藥物。
如果出現(xiàn)以下幾種情況，建議及時就醫(yī)：
高燒不退
發(fā)燒后用退熱藥降不下來，出現(xiàn)呼吸急促、劇烈咳嗽、胸悶胸痛、心慌氣短等情況。
病程較長
發(fā)病已經(jīng)超過一周，癥狀還比較明顯，且沒有任何改善。
高危人群
高風(fēng)險人群，例如老人、孕婦、有基礎(chǔ)疾病、五歲以下兒童等，出現(xiàn)發(fā)燒，咳嗽，咽痛時，需要及時就診，降低重癥風(fēng)險。
由于流感高發(fā)，推薦老人孩子、有基礎(chǔ)疾病的人群、高風(fēng)險人群，符合條件的應(yīng)該盡快去接種流感疫苗。
另外，去人員密集的景區(qū)、商場，與他人近距離接觸時，注意做好防護（如戴好口罩），以免病毒通過飛沫、鼻腔、眼睛黏膜等直接或間接進入人體，引發(fā)感染。
5個方法緩解咽喉不適
咽喉實在不舒服，怎么才能有效緩解？以下幾個方法或許能幫到你。
保證水分
一定的濕度有助滋潤和保護咽部黏膜，建議健康成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。多次、少量喝水，千萬不要等到口渴再喝。注意維持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度，維持在40%~60%比較適宜，必要時可以使用加濕器。
鹽水漱喉
鹽水能起到殺菌、緩解炎癥的作用。咽喉不適時，可以漱喉緩解。在一杯溫水（約250毫升）中加入小半匙食鹽（一啤酒瓶蓋），待食鹽充分溶解后用來漱喉?？诤?0~30秒吐出，再用清水漱口。
蒸汽潤嗓
準(zhǔn)備一杯溫?zé)岬乃瑥埓笞彀?，以適當(dāng)距離對著杯口，讓熱氣熏蒸咽喉。注意水溫不要超過60℃。每天2次，每次20分鐘左右，約2~3天可緩解疼痛癥狀。
含服潤喉片
將潤喉片含在舌根靠近咽喉的部位，不要直接咀嚼、吞咽。含服半小時內(nèi)不要大量喝水。潤喉片大多含碘，對細(xì)菌能起到良好的抑制作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。如果咽喉沒有炎癥，盡量不要食用潤喉片。
不要頻繁清嗓
頻繁用力清嗓子可能造成咽喉黏膜水腫、急慢性咽喉炎等問題。說話時放慢語速，避免長時間、大聲量過度用嗓。
來源：生命時報