87年步入36歲的年紀(jì)， 現(xiàn)在的我越來(lái)越無(wú)法控制自己的脾氣。我生氣的事很小原因我也不知道。
昨天7月24號(hào)和老公去買黃金?；貋?lái)后我卻發(fā)現(xiàn)買的項(xiàng)璉沒(méi)有挑好。突然就不喜歡了，然后我就和他說(shuō)，我說(shuō)我?guī)闳ナ窍胱屇銕兔μ裟强詈每?，為什么你?dāng)時(shí)不發(fā)表意見(jiàn)？然后就爭(zhēng)吵。我就想以前他對(duì)我的所有的事情。我就開(kāi)始心理崩潰。我無(wú)法控制自己的情緒。我就是想以某種方式發(fā)泄，控制不住情緒我甚至就去咬他，我后來(lái)咬我自己。
可是咬完后我還是不夠解決這個(gè)糟糕的情緒，我就喝酒。這整個(gè)過(guò)程我很清楚自己有不對(duì)，可是我就是控制不住自己。是我自控力太差。因?yàn)檫@樣的情緒現(xiàn)在基本每個(gè)月都會(huì)有幾次。