提示：老人，尤其是心血管疾病患者必須枕高枕頭才能睡著，要警惕心衰，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
枕頭太軟
頸椎易疲勞
枕頭太軟難以保持一定的高度，易塌陷，無法給頸椎提供有效支撐，導(dǎo)致頸部疲勞，不利于睡眠。并且，頭部陷入松軟的枕頭中，可能影響血液循環(huán)和呼吸。
枕頭太硬
容易落枕
枕頭過硬，會(huì)使頭部與枕頭的接觸面變小，局部壓力變大，使人感到不舒服，影響睡眠質(zhì)量。
這類枕頭可能造成局部神經(jīng)壓迫，第二天早上容易落枕，影響活動(dòng)。
枕頭太舊
引起過敏
不少人很節(jié)儉，枕頭用了5年甚至10年都不換。
枕頭使用超過3年，彈性就會(huì)變得越來越差，還容易變形，不能支撐人體正常的生理彎曲。
枕頭用久了會(huì)殘留大量汗?jié)n、頭脂、皮屑、細(xì)菌、螨蟲、灰塵等，引發(fā)咳嗽、哮喘等呼吸道問題及痤瘡、過敏等皮膚疾病。
若枕頭出現(xiàn)變形、有異味等問題，應(yīng)及時(shí)更換。日常也應(yīng)注意清潔，每周清洗枕巾、枕套，讓枕頭曬曬太陽。