最近公司改了工作時間，本來中午休息兩小時，現(xiàn)在休息一小時，基本吃完午飯就要繼續(xù)上班了。雖然上班時間是10點，但幾乎是每天加班的節(jié)奏，早的話晚上8點能下班，忙的時候10點、11點下班都是常有的事。
明顯能感覺到身體變差了，以前每天下班都有精力至少運動半小時，現(xiàn)在只想回家癱著，一點都不想運動。周末也只想癱著追劇玩游戲，感覺運動了會猝死，結果現(xiàn)在體力越來越差了，越來越不想運動，已經(jīng)陷入死循環(huán)了，還是下不了決心開始運動。
經(jīng)常加班的朋友平時會運動嗎？累的時候能運動嗎？