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來自:健康之家

練體練心

樓主

2019-12-06 7949 4

除了葉酸等營養(yǎng)補(bǔ)充,這 3 個關(guān)鍵環(huán)節(jié),孕媽千萬要做到位

很多孕期和備孕的媽媽,常常困惑:都知道要吃葉酸,但要補(bǔ)充更多營養(yǎng),還需要吃什么?

需不需要吃 DHA?
孕期不能吃螃蟹 / 山楂 ……是真的嗎?
孕吐嚴(yán)重,根本吃不下怎么辦?

……

都說娃生下來就塞不回去,為了寶寶健康,媽媽們仿佛回到高考前,啃書、咨詢長輩朋友、產(chǎn)檢時(shí)見縫插針問醫(yī)生,一通操作,疑問更多......

就說營養(yǎng)補(bǔ)充吧,每次產(chǎn)檢醫(yī)生督促補(bǔ)充營養(yǎng),但沒有時(shí)間細(xì)說指導(dǎo)。

想從書里找答案,卻越看越迷茫:

專業(yè)書晦澀難懂,閱讀 5 分鐘,理解 1 小時(shí)。

內(nèi)容長篇大論,葉酸、DHA、碘、鐵等營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)列了一大串,我該遵循哪條?

去問長輩和朋友吧,就更難以分辨了。食補(bǔ)還是補(bǔ)充劑,市面上什么補(bǔ)充劑最好?每個人都有自己的說法,還都不一樣!還得花更多時(shí)間判斷真?zhèn)巍?/div>
而孕期需要注意的不僅僅是營養(yǎng),還有 3 件事一定要高度重視:產(chǎn)檢、孕期健康、日常護(hù)理。


1. 產(chǎn)檢

產(chǎn)檢報(bào)告怎么看?有異常如何應(yīng)對?
2. 孕期健康

孕期生病能吃藥嗎?不吃好不了,吃了又怕影響寶寶。
3. 日常護(hù)理

孕吐、胸悶、睡不好、燒心,一刻不停。

有時(shí)恨不得請專業(yè)醫(yī)生,天天陪在身邊,有問題立刻解決,還能時(shí)刻提醒,看看費(fèi)用,算了吧。


那么,到底有沒有便捷好用的辦法,能幫大家踏實(shí)過孕期?

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更有每日孕媽食譜、產(chǎn)檢提醒、產(chǎn)檢解讀、待產(chǎn)清單......仿佛請了一個專家團(tuán),營養(yǎng)師、孕產(chǎn)和兒科醫(yī)生全程為你服務(wù),輕松搞定孕期方方面面。

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關(guān)鍵營養(yǎng)補(bǔ)充、飲食禁忌、體重控制等都有詳細(xì)解答。而且結(jié)論權(quán)威科學(xué),不用再東問西問,被各種流言困擾。

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比如常見十大綜合營養(yǎng)補(bǔ)充劑對比,照著買,放心!
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很多孕媽來來去去就吃幾種菜,而且做法單一,吃到厭煩。

所以,大學(xué)研發(fā)了孕期每日菜譜,按照孕早、中、晚不同階段,照著做,一日三餐,營養(yǎng)足,好吃不發(fā)胖。

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如何搞定產(chǎn)檢?專家醫(yī)生詳細(xì)解讀你的產(chǎn)檢報(bào)告。

產(chǎn)檢,媽媽的疑問重災(zāi)區(qū)。

是不是每次產(chǎn)檢必做?報(bào)告上的數(shù)字代表什么?

正常和異常的標(biāo)準(zhǔn)是啥?對寶寶有什么影響?不對勁的話我該怎么做?

雖然醫(yī)生都會幫忙看報(bào)告,但是解釋太簡單了,我沒搞懂......

大學(xué)的「產(chǎn)檢解讀」工具就能幫你詳細(xì)解讀各種項(xiàng)目,輕松看懂各項(xiàng)指標(biāo)。

還特別準(zhǔn)備異常情況提醒,給出相應(yīng)的解決方案,再也不用因?yàn)獒t(yī)生說得簡單而滿是疑問。
比如說早期唐氏篩查,明確告訴你正常和異常的標(biāo)準(zhǔn),配上處理建議,幫助你判斷。

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另配有「產(chǎn)檢提醒」,幫你篩選必做項(xiàng)目,按孕周做好安排,隨時(shí)設(shè)置提醒。

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此外,孕吐、睡眠、腰酸背痛等不適,孕期生病與用藥,孕期運(yùn)動、體重控制,備孕相關(guān)疑問,大學(xué)里都有答案。那些醫(yī)生沒來得及細(xì)講的注意點(diǎn),到這里查找即可。

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孕期知識廣泛,很多新媽媽不知道從哪兒開始學(xué)比較好,還常因?yàn)閮?nèi)容專業(yè)復(fù)雜半途而廢。

為了讓大家輕松掌握,進(jìn)入大學(xué),輸入你的相關(guān)信息,就能定制學(xué)習(xí)計(jì)劃。

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這時(shí)千萬不要錯過大學(xué)提供的「待產(chǎn)清單」,從醫(yī)院和產(chǎn)后在家兩方面,羅列了必需品和詳細(xì)建議。

準(zhǔn)備好,勾一下,周全不遺漏。

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此外,很多媽媽會想提早學(xué)習(xí)關(guān)于分娩、月子、新生兒護(hù)理的知識,避免臨陣磨槍出狀況。

順產(chǎn)、剖宮分別注意什么,分娩過程到底啥樣?孕產(chǎn)專家?guī)氵€原分娩現(xiàn)場。

產(chǎn)后恢復(fù)如何做,月子營養(yǎng)怎么補(bǔ)?月子期的困惑,這里都有答案。

新生兒黃疸、護(hù)理、睡眠、疫苗接種、母乳喂養(yǎng)等,兒科醫(yī)生手把手教授。

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來源:丁香媽媽
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