溫馨分享：隨時(shí)可多走走，除睡覺(jué)休息時(shí)間不臥床，愛(ài)懶床玩手機(jī)（影響睡眠的一種因素）容易負(fù)面影響晚上睡眠質(zhì)量（比如睡不好覺(jué)就不好了、難受心情不好亂想失眠等），對(duì)身心狀態(tài)有不好影響等，
不放觸屏手機(jī)在床上玩，
外出注意安全特別晚上。
電腦別放睡房玩，
別鎖睡房里玩手機(jī)，
感覺(jué)煩躁可多洗沐、走久些，
走坐交替，
合理運(yùn)動(dòng)休息。
少坐著玩手機(jī)，
在家客廳慢慢來(lái)回走時(shí)可合理用下手機(jī)，或累時(shí)坐。
外出走路注意交通安全別玩手機(jī)。
欣賞善心事物，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)不良色情對(duì)好生活有幫助，
影響人們生活幸福、心態(tài)、財(cái)富…的因素很多，而黃色不良信息事物是負(fù)面影響人身心健康狀態(tài)、婚姻生活幸福、賺錢、家庭和睦、前途等等方面的很大因素，不良影響他人也在損害自己幸福，遠(yuǎn)離黃賭毒.
平時(shí)多走等合理運(yùn)動(dòng)、調(diào)整好身體狀態(tài)。有份遠(yuǎn)離惡的事業(yè)。
生活需好心思常行善并常愿父母家人國(guó)家好，
好生活心態(tài)需各種善，比如宣傳遠(yuǎn)離不良色情等等…多做好事，
不做壞事，遠(yuǎn)離各種不安全、不好不良的場(chǎng)所，遠(yuǎn)離壞人，
人需好心態(tài)性格，生氣負(fù)面情緒對(duì)身心健康幸福負(fù)面影響也很大，
善心常存凝聚正面氛圍，好心需智慧、明是非