暑假孩子游泳的注意事項(xiàng)一、飯后45-60分鐘內(nèi)不要游泳。因剛吃完飯胃腸消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。而且剛吃完飯食物尚未消化，游泳時(shí)水流壓迫著腸胃，會(huì)導(dǎo)致嘔吐。
二、孩子劇烈運(yùn)動(dòng)或者饑餓時(shí)，體能透支，也不宜去游泳建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)小點(diǎn)心，做到不餓、不飽脹。
三、教會(huì)孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi)。
四、入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動(dòng)，并養(yǎng)成習(xí)慣。
五、孩子在大汗淋漓時(shí)不易馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中?！ ?/div>
六、孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不易游泳，應(yīng)觀察孩子是否有胸痛癥狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎會(huì)產(chǎn)生意外。
七、選擇游泳帽時(shí),要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時(shí)，不易將繩帶系在頸部。
紫蘭健康服務(wù)部
2013.6.28