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高富帥20162017

樓主

4-18 11:12 6萬 1

馬上就到顯示身材的時候到了,你還等什么呢?速來游泳家

初學者學游戲最大的問題就是恐懼心理,恐懼水,因為水里有太多的不確定安全性,其實這些都是個人心理作用,等到你會游泳的時候你就會覺得水里是多么的瀟灑和自由,多么的隨心所欲。當然,最主要的是關鍵時候可以救命。下面我就把我的游泳教程免費分享給大家:
一,先到水淺的地方,靠近游泳池邊,一手護住水池邊,慢慢潛下水,練習閉氣,反復多次,多多練習,在后面慢慢放開手,雙手抱腿,直接沉入水中,讓水的浮力把你慢慢推上來,也就是慢慢飄起來。
二,學會閉氣后,練習漂起來。站在池塘一邊,用腳蹬水池,給你的作用力,能漂多遠就漂多遠,直到停止站
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