漫長的暑假開始了，
有位浙江媽媽
曬出了給娃安排的暑假行程：
鋼琴班、舞蹈班、拳擊班……
其中最貴的項(xiàng)目亮了，
體能訓(xùn)練20節(jié)課竟然要八千塊！
近幾年，
上門做體能訓(xùn)練的私教服務(wù)越來越火，
即使價(jià)格不便宜，
但它依然成為家長們
給娃安排的暑期必選項(xiàng)目！
打聽到，
杭州現(xiàn)在也有上門體能訓(xùn)練的服務(wù)，
訓(xùn)練都有什么內(nèi)容？價(jià)格是多少？
體育教練轉(zhuǎn)行做上門體能培訓(xùn)
第一個暑假爆單，收入翻了3倍！
杭州臨平的小夏
從事體育教練已經(jīng)有8年了，
之前的他一直在體育場館做體能培訓(xùn)，
今年開始小夏轉(zhuǎn)變方向，
嘗試做上門體能訓(xùn)練服務(wù)，
沒想到第一個暑假就爆單了！
截至目前，
已經(jīng)有30名學(xué)生繳費(fèi)報(bào)名，
收入相比在體育場館工作翻了3倍，
暑假的課程已經(jīng)排得滿滿當(dāng)當(dāng)，
從早上8點(diǎn)開始上課，
到晚上8點(diǎn)、9點(diǎn)才下班，
最多的時候一天要跑五六個家庭。
小夏說，
他上門體能訓(xùn)練的服務(wù)對象
主要以10歲-16歲的孩子為主，
不同年齡群體體能訓(xùn)練的目的
和課程設(shè)置各有不同。
大部分學(xué)生家長
希望通過上門體能訓(xùn)練
提升孩子的身體素質(zhì)，
幫助孩子減肥、長個子。
因此小夏一般會著重給孩子安排
基礎(chǔ)力量訓(xùn)練、心肺功能訓(xùn)練，
以及身體靈敏性訓(xùn)練，
通過繩梯、跳桿等教具
將訓(xùn)練內(nèi)容和游戲結(jié)合，
更容易被年齡小的孩子所接受。
而部分即將面臨體育中考的學(xué)生，
小夏的體能訓(xùn)練課程
更多圍繞體育中考項(xiàng)目展開，
會為初中的孩子安排基礎(chǔ)動作模式訓(xùn)練，
例如糾正錯誤的跑、跳、投鉛球姿勢，
幫助孩子更好地應(yīng)對體育考試。
上門體能訓(xùn)練行業(yè)火爆
背后原因曝光！
小夏說，
現(xiàn)在臨平上門體能訓(xùn)練行業(yè)價(jià)格比較透明，
一般一節(jié)課1.5小時，
1對1課程250-300元不等，
1對2課程150-180元不等，
1對3課程120元左右，
一起上課的人數(shù)越多，價(jià)格也越劃算，
但由于上門訓(xùn)練多是小班化，
同時上課最多不會超過6名學(xué)生。
小夏說，如果想在暑假
讓孩子身體素質(zhì)有顯著的提升，
一般一周上3節(jié)課比較合適。
算了下，暑假起碼有9周，
按照1對1的課程收費(fèi)，
一個暑假要付8100元課程費(fèi)用，
也是一筆不小的支出。
為什么現(xiàn)在體能訓(xùn)練越來越火了呢？
小夏覺得背后有兩方面原因，
一方面，暑假家長給娃安排的行程很多，
而家長精力有限，
選擇上門體能訓(xùn)練，節(jié)省了路上奔波的時間。
另一方面，隨著“雙減”的不斷深入，
越來越多家長認(rèn)識到
提升孩子身體素質(zhì)的重要性，
現(xiàn)在不少孩子都有個子矮、近視、
肥胖、體型體態(tài)等問題，
趁著暑假的時間，正好幫孩子調(diào)整下。
10歲小女孩身體素質(zhì)顯著提高
鼻炎自愈、俯臥撐一口氣做20個！
有不少孩子在小夏的訓(xùn)練調(diào)整下，
身體素質(zhì)有了顯著的提高。
小夏曾接收過一個10歲的小姑娘，
訓(xùn)練前，小姑娘身體素質(zhì)很弱，
一個俯臥撐都做不下來，
此外她還患有鼻炎，經(jīng)常生病。
小夏為小姑娘制定了
三個月的體能訓(xùn)練計(jì)劃，
訓(xùn)練后，小姑娘俯臥撐一口氣能做20個，
鼻炎自愈了，身體免疫力增強(qiáng)，
看著學(xué)生的改變，
小夏自己都感覺很欣慰。
小夏說，
今年開始他感覺像他這樣
提供上門體育課服務(wù)的教練
一下子多了很多，
建議家長在做選擇時，
可結(jié)合資質(zhì)、穩(wěn)定性等多方面進(jìn)行評估。
可以在選擇教練前，先試課一節(jié)，
看看教練對小朋友是否有耐心，
能否調(diào)動孩子對運(yùn)動的熱情，
給孩子上體能訓(xùn)練課，
并不是陪著跑跑跳跳就夠了，
而是需要系統(tǒng)、有計(jì)劃地組織運(yùn)動。
來源：天天看臨平