不知道有大家有沒有聽過“精神離職”這個(gè)詞，剛開始看到這個(gè)詞我不太理解，這不就是打工人躺平擺爛嗎，用離職的心態(tài)去打工真的好嗎。
前段時(shí)間，我的工作心態(tài)越來越差，在裸辭的邊緣不斷瘋狂試探，嘗試通過精神離職的方法來緩解，沒想到找到了我快樂打工的正確方式。
我之前是最容易在職場被cpu的那種人，特別容易敏感和內(nèi)耗，總想通過工作來實(shí)現(xiàn)我的價(jià)值和意義。每天上班起早貪黑，在公司兢兢業(yè)業(yè)依舊害怕得到領(lǐng)導(dǎo)、同事不好的評價(jià)。一個(gè)小小的工作失誤就覺得自己一無是處。領(lǐng)導(dǎo)順嘴提一點(diǎn)建議，都能讓我反復(fù)鞭策自己。然后我覺得我自己抑郁了，睡覺前只要一想到第二天要上班，整個(gè)人都很緊張。
這樣的狀態(tài)持續(xù)了一段時(shí)間，每天都在裸辭的邊緣不斷瘋狂試探。我突然意識到必須要作出改變了，要不然可能還沒升職加薪，我人就先沒了。
所以，我開始降低我對工作的責(zé)任感，用松弛的狀態(tài)去工作。當(dāng)我用離職的心態(tài)去對待工作的時(shí)候，我就不會(huì)那么在乎領(lǐng)導(dǎo)和同事的看法，只需要做好自己應(yīng)該做的工作，工作壓力就沒那么大了，并且工作上的情緒就很難影響到我。我突然發(fā)現(xiàn)，除了工作以外，還有很多美好的事情，我的生活重心轉(zhuǎn)移到工作之外的時(shí)間上面，而不是一天到晚只有工作、加班和第二天重復(fù)。
“這段時(shí)間你的笑容明顯多了很多”，這是我精神離職一段時(shí)間后，同事對我說的話。原來，內(nèi)心的情緒真的能影響外在狀態(tài)。我非常明顯的感覺到自己的精氣神又回來了，每天晚上不再因?yàn)椴幌朊鎸γ魈?，而過度緊張。工作就像打游戲過關(guān)，而生活除了工作之外，還有那么多有意思的事情。作為一個(gè)快樂的打工人的關(guān)鍵就在于上班而已，不要上頭。
當(dāng)然，精神離職可能并不適用所有人，最重要的是找到適合自己的生活、工作節(jié)奏哈~~